爱华网现在生活好了，很多人开始很注意养生，养肝护肝也成为养生的一个项目，其实养肝护肝有的时候就是生活当中的一些小细节，把握好生活中的一些小细节，下面就来介绍吃什么可以护肝。
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吃什么可以护肝?
1、草莓。
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。
2、鸭子
鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。
3、王浆、蜂蜜
按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。
4、香蕉
性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。
5、梨
梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
6、西红柿
富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
7、柑橘
富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
8、大枣
有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。
