孕妇吃燕窝注意事项 燕窝怎么吃?吃燕窝的注意事项

   燕窝大家都知道吧,它是一种名贵的温补食品。然而燕窝营养价值极高,又有很多功效。因此,近年来吃燕窝滋补的人越来越多。但是,燕窝虽好,也有注意事项。吃燕窝时应该注意什么你知道吗?下面让我们一起看一下吃燕窝时需要注意的事项。保证燕窝更好的吸收!

  燕窝怎么吃

  吃燕窝的注意事项

  1. 一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物

  因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。

  2. 吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟

  3. 在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时

  4. 吃燕窝要避免同时喝茶

  因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

  5. 吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食

  干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

  6. 对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝

  7. 不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝

  4月以后就可以食用,食用炖的时间稍长一点,可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。

  8. 感冒过程中的人不适合吃燕窝

  急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系统功能下降,自身各器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显。

孕妇吃燕窝注意事项 燕窝怎么吃?吃燕窝的注意事项

  感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。

  等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后,再进行燕窝等食补调理,增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状,没有感冒其他症状可以食用。

  9. 燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效

  但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火,没有任何帮助,所以不适合吃燕窝。

  10. 对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次

  

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