1、把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。
2、吃饭至少保证20分钟，这是因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大脑很可能还没得到最新情报，人就已经吃多了。
3、每口饭都要咀嚼30次以上。
4、用小汤匙代替筷子，减慢速度。
5、可以多吃些凉拌菜和粗粮，生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比喝白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。
6、每次少盛一点，吃饭前喝两杯水或是喝碗汤，买小包装的食品，多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品等，使用浅盘和透明餐具，吃饭时有意识地帮别人转桌夹菜，都是避免吃撑的好办法。
古老的八字婚配很准1924年甲子属金（鼠）1925年乙丑属金（牛）1926年丙寅属火（虎）­1927年丁卯属火（兔）1928年戊辰属木（龙）1929年已巳属木（蛇）­1930年庚午属土（马）1931年辛未属土（羊）1932年壬申属金（猴）­1933年癸酉属金（鸡）1934年甲戌属火（狗）1
甲午日生人流年天王乙木为甲日元之劫财，午合未，财与劫财皆得，为与人合作谋财得财之象。甲午日生人，2015年易与人产生合作谋财，或投机取财之象。男命感情方面易遇波折，很可能会以第三者的身份插足别人的感情，不可不防。乙未日生人流年天干乙
癸酉——爱喝茶。爱喝酒。爱喝水。辛酉——上下皆嘴，很能说。丁酉——爱抽烟。己酉——满肚子牢骚。日柱一般断命法：日柱：【甲午】【乙亥】【庚子】【辛巳】特性：欠缺决断力,经常自寻烦恼,凡事犹豫不决,生性急噪,喜钻牛角尖；夫妻容易
庚寅日柱和辛卯日柱的人命运怎么样？庚寅日柱在八字预测时的信息体现：庚寅日柱是属于日干庚金克地支偏财寅木，为天克地，也为盖头。这样的干支组合男命逢之一生中财运、事业、婚姻都不太稳定，情感上还容易有外遇。女命逢之说话声音响亮，办事
今天给大家介绍的算命法叫做【三世演禽】，据说是唐朝大易学家袁天罡发明的。特别简单直观。这种算命法，以人出生时的农历月令与时辰之差来推算每个人的投胎度数，对应12种禽兽动物的演化规律，从而可知一生大致的命运吉凶，准确度百不失一二
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