产妇分娩 七大要点帮助产妇顺利度过“后分娩时代”

  产妇产后要多喝水4个小时内要自解小便、出血量大要警惕……

  七大要点帮助产妇顺利度过“后分娩时代”

  (1)多喝水产后4小时要排尿

  其实大多数的时候产妇在生完宝宝以后,子宫是可以顺利恢复的。但是想要子宫安全、快速地度过“后分娩时代”,还需要产妇采取一些有效的措施:产 妇在分娩后要多补充水分及时排尿,一般产后4小时内就要自解小便。主要是因为在分娩的过程中,由于膀胱肌肉受压,张力降低,黏膜充血,使膀胱对尿意的敏感 性降低,加上不习惯卧床姿势排尿等原因,很容易造成尿滞留,进而妨碍子宫收缩,引起产后出血或膀胱炎等。

产妇分娩 七大要点帮助产妇顺利度过“后分娩时代”

  (2)不要赖床

  老辈留下的传统是要产妇在分娩后卧床一个月,不要受凉,也就是所说的“坐月子”。但是专家却提醒大家,现代人由于营养条件比老一辈好,一般情 况产妇在产后6~8小时可以卧床休息,但是消除疲劳以后最好不要再继续赖床。产妇在产后第二天要尽量下床活动,这样对于子宫复原、体力和生理机能的恢复都 是很有帮助的。

  (3)优先摄取新鲜果蔬

  产后产妇不能立刻进补高热量食物,需要循序渐进,可以优先摄取新鲜果蔬以防止产后便秘,另外专家也强调,多喝水和清淡饮食可以帮助解除血液高凝状态,防止血栓形成,从而影响子宫收缩。

  (4)产后出血要留意

  一般生完孩子12小时内,产妇阴道都有出血,当阴道出血量大于月经期间的最大量时,就需要向产科医生求助。

  (5)产后发汗要及时清洁

  顺产的产妇第一天需要擦身,第二天就可以洗澡洗头,剖腹产三天后可以洗澡洗头,之前需要擦身,洗澡水温要达到45℃。洗后注意保暖,预防感冒。aIhUaU.com/zl/转载请保留

  (6)营养与热量摄入要适当

  多给产妇补充汤水,专家推荐章鱼猪骨汤、木瓜鲫鱼汤都是产妇的首选汤水。

  (7)生理性奶胀要疏导

  产后第三天产妇会出现生理性奶胀,此时只要坚持让宝宝正确地吸吮,通常都能将乳腺管疏通。如果护理不当,乳腺就有可能堵塞发炎。除了让宝宝吮吸外,也可以用热敷后按摩。爱华阅读

  

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