海带怎么吃最有营养海带怎么吃最好-爱华网

　　海带怎么吃最好

　　海带的家常吃法

　　黑豆海带牛尾汤

　　原料：牛尾、海带、黑豆、桂圆葱、姜、味噌、盐、绍酒

　　做法：将牛尾洗净，凉水下锅，焯水，去净血末。捞出。海带洗净切菱形块，黑豆提前半天用清水泡发，葱切段，姜切片。桂圆去皮包出桂圆肉。锅中做开水，放入牛尾、葱姜，开锅撇去浮沫后再加入绍酒。

　　胡萝卜海带丝汤

　　原料：水发海带丝，胡萝卜，萝卜、白砂糖，鸡精，味精，盐

　　做法：海带丝洗净切段，沸水焯熟，胡萝卜、萝卜洗净切丝。锅加水煮沸，放入萝卜丝、海带丝煮熟，加入调味料即可。

核桃怎么吃最有营养？核桃仁怎么吃最有营养

核桃怎么吃最有营养？时下正是核桃上市的季节，大家都会买些核桃吃，之所以喜欢吃核桃，很大一部分原因来自于“核桃补脑”的说法，核桃到底能不能补脑，吃的时候又要注意哪些问题呢？核桃补脑又养颜

海参怎么吃最有营养【好吃】　　悬赏分：0 - 提问时间2009-9-18 22:44提问者： q1016866598 - 一级其他回答共 5 条生吃回答者： wslmwpsvg - 四级　

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