宝宝过量的补钙会有会什么危害?
1.导致便秘
过量补钙，会导致钙在肠道内遇到碱性的环境，形成磷酸钙等难以吸收的钙盐，就会抑制肠道的蠕动。长期大量的服用，就会导致消化不良，大量的钙盐在人体内堆积，造成严重的便秘，严重损害孩子的健康。
2.出现厌食症
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补钙过量就很容易引发厌食症的出现，这是由于钙离子的消化，需要消耗人体的胃酸。如果补钙过多就会大量的消耗胃酸。孩子体内的胃酸比较低的话，就会变得没有食欲，同时也容易消化不良。
3.容易引发贫血
补钙过量也容易引发儿童缺铁性贫血。这是由于补充的钙越多就会影响其他营养元素的吸收。特别是降低铁元素的吸收率。过量的补钙会导致人体缺铁以及其他营养元素，导致抵抗力低下以及贫血现象的产生。
4.出现高钙血症
过量的补钙会让身体中毒进而诱发高钙血症，出现身体倦怠，四肢无力，尿频，尿急，尿痛的现象，严重的还会引起尿血等尿结石的表现。
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钙元素是我们身体必需的元素，如果身体缺乏钙元素的话，会出现一些不舒适的症状的。那么生活中我们可以吃哪些食物补钙呢?补钙的食物有很多，一些蔬菜水果都是补钙最好的帮手，今天三九小编就来为大家讲解一下吃什么补钙好吧!目录1、补钙
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