阿胶打成粉怎么吃最好 阿胶怎么吃效果好

 阿胶怎么吃效果好

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  阿胶为中药上品,有滋阴、补血止血、安胎调经、补心肺的作用,可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、月经不调等。但是阿胶要怎么吃才是最好的呢?那么,阿胶怎么吃效果好?

  阿胶怎么吃效果好?

  1.阿胶煮肉

  食材:阿胶3克,瘦猪肉50克,调味品适量。

  做法:

  1.瘦猪肉洗净,放入沸水锅中焯水。然后捞出,切成长肉片。阿胶打成碎块。

  2.锅置于旺火上,加油烧热,放入肉片煸炒,再放适量白糖。

  3.然后加入清水,小火煮1小时。

  4.待肉熟后,放入阿胶煮至溶化,加盐调味即可。

  功效:滋阴养血,保健养身。

  2.莲子阿胶汤

  食材:莲子50克,阿胶10克,当归15克,红糖适量。

阿胶打成粉怎么吃最好 阿胶怎么吃效果好

  做法:

  1.先将阿胶用入锅,加入沸水,使其化开。

  2.再放入莲子、当归大火煮开,转小火熬1小时。

  3.煮熟后,加入红糖拌匀即可。

  功效:滋阴补血,安胎。

  3.桂圆红枣阿胶粥

  食材:桂圆肉12克,红枣15克,花生仁20克,阿胶30克,糯米80克。

  做法:

  1.糯米淘洗干净,用清水浸泡3小时。

  2.阿胶放入锅中,加入开水,搅拌至阿胶化开。

  3.另起一锅,放入桂圆肉、红枣、花生仁,用中火煮至剩余一半水分。

  4.然后加入糯米,用大火煮开后,改用小火煮至熟烂。

  5.倒入溶化的阿胶,搅拌均匀,煮沸后即可。

  功效:补益气血,适用于胃病引起的贫血症明显的患者。

  4.核桃芝麻阿胶膏

  食材:去核红枣200克,核桃仁、黑芝麻、桂圆肉各150克,阿胶、冰糖各200克,黄酒500毫升。

  1.先将红枣、核桃仁、黑芝麻、桂圆肉共研成细末。

  2.黄酒放入瓷器中,然后将阿胶在黄酒中浸泡10天,再隔水蒸熟,使阿胶化开。

  3.在阿胶液中加入研好的细末,加入冰糖,搅拌均匀即可。

  功效:滋阴润燥,养血润肤。

  食用阿胶注意事项

  1.阿胶服用量一般是3-9克,宜在饭后半小时服用。

  2.如果不习惯阿胶的味道,可以加入冰糖、红糖、蜂蜜等调味。

  3.新熬制的阿胶不宜食用,不然容易上火,应放一段时间后再服用。

  4.患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应暂时停止服用阿胶。

  5.服用阿胶期间,不能吃萝卜或大蒜,否则会降低阿胶的功效,也不宜饮用浓茶。

  6.脾胃虚弱,呕吐泄泻,腹胀便溏,咳嗽痰多,过敏性疾病者不要用阿胶。

  

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