吃苹果减肥法方法
三日苹果减肥法的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
苹果减肥法缺点
1.减重速度快，但是易反弹。
2.长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。
3.会营养不良。
4. 长时间吃苹果没营养，会晕倒，不过一个月实行一次，一次3天还是可以的，不会造成太大的营养不良。
5. 长期的用水果代替主食，会造成贫血，胃炎等。
苹果减肥新方法吃苹果减肥法苹果减肥方法苹果减肥餐 让新娘快速瘦身
船过水无痕今天为大家介绍一种减肥方法，就是“辟谷减肥法”。网友whl77824真实体验了这种方法后，8天就减掉了10斤。下面我们来看看她是如何减肥的吧！什么是辟谷? 辟谷，简单的说就是什么都不吃。辟谷是指不吃五谷，方士道家当做修炼成仙
“非常新加坡，三天玩不够！”，新加坡的旅游宣传语深入人心。新加坡也是一座美食之城，多元的文化孕育了多重的餐饮文化，各国美食在这里都能找到，去新加坡不体验美食那是万万不可的。而这次新加坡之行入住滨海湾金沙后发现，光是这家酒店内的美
最安全有效的减肥方法，30天暴瘦15斤的秘密――简介只要你的日常生活中养成个好习惯，绝对不用担心肥胖会缠上你。不要刻意的减肥，因为刻意的减肥往往会反弹,跟随小编来看下最安全有效的减肥方法吧。最安全有效的减肥方法，30天暴瘦15斤的
一、运动减肥法? ??运动减肥可以选择跑步、跳绳以及球类运动,这些都是所熟知的。下面给大家介绍一下适合在家里做的减肥运动――沙发减肥操。1、单脚蹲踞利用沙发的平坦侧面,腰部以上保持直立状态,用左脚顶住沙发,两脚分开,与肩
三种毁胸减肥法如何瘦身不瘦胸――简介很多女生在减肥的时候总说不在乎胸围，可是当你瘦成竹竿完全没有了曲线美，此时再想让胸部丰满起来恐怕难上加难。有哪些减肥方法是注定要毁灭胸部曲线的？你是否已经掉进这个减肥误区了？中国减肥网小
爱华网