女人补元气的最佳食物 6类适合女人的最佳护肤食物

   要知道现在越来越多人喜欢用食物来养颜护肤,因为用饮食美容比对护肤品来得更安全保障,那么大家知道在日常生活中,有哪些食物可以护肤吗?

  6类适合女人的最佳护肤食物

  女人的美丽是吃出来的,大家不需要质疑。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的。

  最佳肉:

  食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。

女人补元气的最佳食物 6类适合女人的最佳护肤食物

  最佳汤:

  食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲惫感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。

  最佳护脑食品:

  最佳护脑食品有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。

  最佳纠酸食品:

  海带享有“碱性食品之冠”的美称,故每周应吃3-4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。

  最佳零食:

  话梅、葡萄干等零食不仅百家博娱乐城富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。

  推荐食品土瓜根粉:

  味苦、性冷。回脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分,具有清热解毒,消肿散结,行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环,消除面部斑点,治疗痘痘及痘疤。

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