发布时间:2022年04月14日 23:29:53分享人:风吹过下雨天来源:互联网10
回奶食谱大全:
丝瓜鲫鱼汤
材料:活鲫鱼500克,丝瓜200克,黄酒、清水、姜、葱、盐适量。
做法:
1、活鲫鱼500克,洗净、背上剖十字花刀。
2、两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱 等,小火焖炖20分钟。
3、丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。
功效:有具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。
花椒红糖饮
材料:花椒12克,红糖30克,水400克。
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做 法:
1、花椒洗净。
2、锅内加水400克,放入花椒,煎成250克。
3、加红糖搅拌溶化即可。
功效有散寒下气的作用,可用于回乳。
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