兰花豆的营养价值
酥香兰花豆的食物营养成份知识普及：酥香兰花豆的功效以及食用禁忌生活百科知识。酥香兰花豆食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。酥香兰花豆无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。酥香兰花豆还具有较高的食疗营养价值。本篇介绍酥香兰花豆的营养价值剖析，食物食材营养手册，令您在生活中做到健康饮食。
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热量(千卡) 量(千卡) 硫胺素(毫克) 416 钙(毫克) .26
蛋白质(克) 核黄素(毫克) 12.8 镁(毫克) .17
脂肪(克) 烟酸(毫克) 13.6 铁(毫克) 1.5
碳水化合物(克) 维生素C(毫克) 60.5 锰(毫克) 0
膳食纤维(克) 维生素E(毫克) 1.2 锌(毫克) 8.13
维生素A(微克) 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 0
胡萝卜素(微克) 钾(毫克) 2.7 磷(毫克) 508
视黄醇当量(微克) 钠(毫克) 9.2 硒(毫克) 109.8
蝉蛹是东北、华北等北方地区常见的一种昆虫，是蝉的幼虫。 所以新鲜的蝉蛹都是活的，会乱动像吃活的去毒蝎子或虫类一样。其外表比较另类，很多人都不敢吃，但是其营养价值是很高的。也有的在一些烧烤店或餐厅用于油炸。一、营养价值
编者按：很多人都认为健康饮食需要注意很多东西，其实健康饮食很简单的。你相信吗？下面小编为大家介绍25种常见蔬菜，一起来看看吧！常吃25种蔬菜 让你乐享健康身体一、豇豆豇豆除含有蛋白质、糖质外，还含有维生素A、B1、B2、C、钙、氨基酸、
四季豆又叫菜豆、豆角、长角豆、带豆、裙带豆、架豆、芸豆、刀豆、扁豆、玉豆、去豆等，是餐桌上的常见蔬菜之一。 那么它含有哪些营养价值呢?食用功效有哪些?下面就来看看相关介绍吧。四季豆的营养价值提高免疫力：四季豆含有皂甘、尿
纳豆是以黄豆（又称大豆）为原料，与纳豆菌接种后经过高温发酵等多种工序制作而成。纳豆源于中国，纳豆传入日本后将其作为营养食品和调味品。纳豆类似中国的发酵豆、怪味豆。纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生
黄豆是常见的谷物，很多人对于黄豆的了解都是挺多的。我们都知道，黄豆的营养价值是非常的丰富的，而且黄豆的用途也是非常的广泛的。平时生活中，多吃黄豆对于健康的好处也是非常的大的。目录1、黄豆的介绍2、黄豆的营养价值3、女人吃黄
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