爱华网海带冬瓜汤真的能减肥吗
爱华阅读配图
在这个以瘦为美的时代，许多爱美的女性朋友，都会把瘦身作为一个永恒的话题。不管是通过运动减肥，还是食疗减肥，都切忌一定要遵循健康减肥的观念，不可胡乱用药。近段时间以来，海带冬瓜汤也成为了非常热门的减肥食品。那么，海带冬瓜汤真的能减肥吗?
海带冬瓜汤真的能减肥吗?
研究证明海带冬瓜汤是有减肥功效的。冬瓜的属性偏寒，而且没有脂肪含量，还有利尿的功效，因此，经常食用冬瓜有减肥、消肿的功效。
减肥又养颜。冬瓜的籽富含的蛋白质、瓜氨酸，对于皮肤是非常有益的，在润肤的同时还可以抵制黑色素。与此同时，海带含有大量的碘以及许多微量元素，可以有效消除体内的脂肪和胆固醇，对于每一个女性朋友说，都是不可多得的瘦身佳品。
海带冬瓜汤的做法：
1、将冬瓜去皮切块然后洗净。
2、海带用水泡40分钟，如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用。
3、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。
4、为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里，大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了。
海带冬瓜汤真的能减肥吗?海带冬瓜汤可以帮助减肥的朋友，但是在选择减肥方法的时候，一定要选择合适的方法，绝食、吃药都是不可以的，而且许多减肥的人都没有吃晚饭的习惯，但是这对身体也是有害的，可以适当喝一些海带冬瓜汤，少吃饭，也能达到不错的减肥效果。
8种最好的运动减肥方法减肥果功效与作用每天吃什么减肥最快跑步减肥呼吸技巧
