海带冬瓜汤能减肥吗 海带冬瓜汤真的能减肥吗

 海带冬瓜汤真的能减肥吗

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  在这个以瘦为美的时代,许多爱美的女性朋友,都会把瘦身作为一个永恒的话题。不管是通过运动减肥,还是食疗减肥,都切忌一定要遵循健康减肥的观念,不可胡乱用药。近段时间以来,海带冬瓜汤也成为了非常热门的减肥食品。那么,海带冬瓜汤真的能减肥吗?

  海带冬瓜汤真的能减肥吗?

  研究证明海带冬瓜汤是有减肥功效的。冬瓜的属性偏寒,而且没有脂肪含量,还有利尿的功效,因此,经常食用冬瓜有减肥、消肿的功效。

  减肥又养颜。冬瓜的籽富含的蛋白质、瓜氨酸,对于皮肤是非常有益的,在润肤的同时还可以抵制黑色素。与此同时,海带含有大量的碘以及许多微量元素,可以有效消除体内的脂肪和胆固醇,对于每一个女性朋友说,都是不可多得的瘦身佳品。

海带冬瓜汤能减肥吗 海带冬瓜汤真的能减肥吗

  海带冬瓜汤的做法:

  1、将冬瓜去皮切块然后洗净。

  2、海带用水泡40分钟,如果是那种大海带,回来泡好后切小块待用。

  3、锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。

  4、为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里,大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了。

  海带冬瓜汤真的能减肥吗?海带冬瓜汤可以帮助减肥的朋友,但是在选择减肥方法的时候,一定要选择合适的方法,绝食、吃药都是不可以的,而且许多减肥的人都没有吃晚饭的习惯,但是这对身体也是有害的,可以适当喝一些海带冬瓜汤,少吃饭,也能达到不错的减肥效果。

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