越吃越瘦的食物 让你越吃越瘦的食物!

   1、紫菜

  紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

  2、芝麻

  芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。

  3、香蕉

  香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

  4、苹果

  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

  5、红豆

  红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。

  6、木瓜

  木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚

  7、西瓜

  西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。

  8、鸡蛋

  鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪;此外,它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉。

  9、西柚

  西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

  10、魔芋

越吃越瘦的食物 让你越吃越瘦的食物!

  魔芋完全不含脂肪又美味可口,也是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿胀出现橘皮组织。这种神奇般的食物,有体内“清道夫”的美称,吸纳和排除体内毒素颇强。

  11、菠菜

  菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/580571/494226921.html

更多阅读

10大雌性激素多的食物 10大常见食物让你的黄牙越吃越白

谁都希望拥有一口洁白的牙齿,因此,往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏上。事实上,美白牙齿方法很多,但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件,选择恰当的方法,才能得到最佳效果。牙膏的美白功能只适合于"个别"人群,并且不

越吃越瘦的食物 越吃越瘦的八种食物

  都说越吃越胖,下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。下面是最强的减肥食物,想减肥就在你的菜单中加入它们吧!  1、生菜  给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种

节食减肥瘦身方法 瘦身食物让你减肥不节食

  许多MM都问爱华阅读小编,为什么减肥重视那么痛苦呢?面对美食还要控制,连吃饱饭都不可以。减肥就不能不节食吗?其实,你真的可以不必这么痛苦的节食,有很多的食物不但美味而且还有减肥功效的,是可以成为你减肥瘦身的好帮手的。  苹

6s无线老显示密码错误 错吃5种食物让你更显老

  所有人都希望自己永葆青春。选对食物,能让你美梦成真。选错食物,就是为自己备了一个“年龄加速器”。  错吃5种食物让你更显老   1、腌制食品  在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进

声明:《越吃越瘦的食物 让你越吃越瘦的食物!》为网友夏雨潇潇分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除