自制减肥茶 教你如何自制减肥茶(2)

  山楂洛神纤体茶

  材料:山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。

  做法:除了菊花外,将其余材料快速用清水冲净,沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中,再倒入滚水,并加入冰糖和均,待香味溢出,撒上菊花即可。

  功效与作用:

  1、山楂,味酸甘咸,性温,可降低胆固醇及血压、散瘀化痰、帮助消化;洛神花温性,含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E,能解除身体的疲劳感,对消化不良及皮肤粗糙也有帮助,加上菊花的寒性,性质得到了中和,而普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效,咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

  2、加了冰糖后又酸又甜很好喝,但为了减肥还是不要加太多冰糖为妙。

  3、从营养学的角度上看,还是不错的当配,有一定的减肥的功效,但减肥的速度和效果还是有限的。

自制减肥茶 教你如何自制减肥茶(2)

  薏仁减肥茶

  材料:薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克

  做法:先用清水把材料洗干净,然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话,可以稍加糖进行调味,让其更加好入口。

  功效与作用:

  1、此配方中主要材料是薏仁,又称薏苡仁,健脾利水,可将增加体重的多余的水分从小便排出,将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量,且含有丰富的纤维质,可帮助减轻体重。薏米含的糖黏性高,多吃妨碍消化,仍须配合调整食物种类的份量,并配合运动,才能达到减肥的目的。

  2、配方中还加入了山楂,山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用,可提高减肥的效果,同时还有5克的鲜荷叶,含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分,具有良好的减肥。

  3、需要减肥的人要注意其配方中的材料禁忌,虚胖者的人需谨慎使用。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/5787771/505126613.html

更多阅读

Outlook邮件丢失了教你如何恢复 outlook2016 邮件丢失

Outlook邮件丢失了教你如何恢复——简介Outlook邮件,可以说是目前使用频率最高的企业电子邮件了。对于企业来说,一旦发生大批的outlook邮件丢失问题,那就可能会造成很大的损失。因此,邮件的恢复方法也就显得很重要了。Outlook邮件丢失

教你如何去除草莓鼻 如何去草莓鼻

教你如何去除草莓鼻——简介它是硬化油脂的阻塞物。通常出现在颜面的额头、鼻子等部位。当面部的油脂腺受到过分刺激时,毛孔会充满多余的油脂。如果不及时彻底地清洁就会造成油脂腺的堵塞,这时在鼻头及颜面周围,就会有油腻的感觉。时间

教你如何解除NOD32杀毒软件的密码保护 nod32手机杀毒软件

教你如何解除NOD32杀毒软件的密码保护——简介ESET NOD32是一款深受用户喜欢的杀毒软件,近年来可谓声名雀跃,正被越来越多的win7旗舰版用户所选择,ESET NOD32提供了个人密码保护设 置功能,可以避免其他用户非法修改NOD32的设置。比如说,

教你如何更新三星NOTE2最好用的系统 三星note2系统更新

教你如何更新三星NOTE2最好用的系统——简介本ROM基于官方最新版本4.1.2制作。联通行货,欧版,港版等皆可刷,美版,日版,韩版不可刷。全系统deodex化,内置永久root,全APK zipalign化,完美简体中文。流畅!稳定!教你如何更新三星NOTE2最好用的系

声明:《自制减肥茶 教你如何自制减肥茶(2)》为网友裝簻分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除