爱华网宝宝爱粘人似乎成了家长们非常头痛的问题，很多家长都反映说，一旦回到家里就什么都做不了，总是被宝宝粘着。这该如何是好呢?
1、让宝宝学习自己玩
不是丢下宝宝让他真正的“独处”，而是让宝宝跟妈妈共处在同一个空间中，让他自己一个人玩。可以帮宝宝准备一些玩具，只要他能专注于自己的活动，父母都不要去打扰他。千万要避免看到自己乖乖玩的宝宝，就会忍不住过去抱他喔!
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2、让宝宝学习等待
宝宝哭了不要马上过去抱孩子，会养成宝宝用哭当成呼唤父母的方式。父母一定要压抑怜惜的心与罪恶感，最好先悄悄观察确定孩子没有发生危险或是尿布湿了，站在原地上，用和缓的声音安慰宝宝：“宝宝乖，妈妈好爱你喔，但是现在妈妈有其它事情在处理，等我一下，我马上过来喔，先不要哭。”
尽快将手中的事情告一个段落，再过去马上抱他：“宝宝好乖喔，知道妈妈在忙，虽然你看不见妈妈，但是妈妈一直都在这附近陪着你啊，不要哭了啊。”帮宝宝建立起“妈妈没有消失”的概念，渐渐地让他跨越这道认知的鸿沟，走出分离焦虑的恐惧。
3、父母要说话算话建立信赖感
“宝宝乖，下班就来接你”、“要乖乖，等我忙完就来抱你喔!”不要以为宝宝听不懂大人的话喔!一下班就要马上去接孩子，一忙完就要马上陪宝宝，可以让孩子对“等待”深具信心，也更愿意等待，能建立他对人的信任与正面观感，性格也会更独立。
4、不要威胁宝宝
宝宝哭闹不休时，父母尽量克制马上过去抱他的冲动外，也要克制不耐烦的情绪，不要骗宝宝说：“你再哭的话，会有怪物来咬你喔。”“你再哭的话，我就把你关在这里不管你了。”或是父母动怒了：“你再哭的话，我就打你。”这种方式反而会加深宝宝的忧虑，形成恶性循环。
5、不要强迫离开宝宝或趁宝宝睡着时离开
有些父母会偷偷趁宝宝不注意时离开去办事情，或是不理会宝宝的哭闹，就径自离开。父母的突然离开或有离开的可能性最容易导致宝宝焦虑情绪产生。这样的方法有可能导致宝宝更担心你突然消失不见，更加随时紧跟着你。
避免这种情形发生，应该要有耐性，在离开之前先将宝宝托给
