干煸菠菜的做法 生煸菠菜的做法

制作材料:主料:菠菜500克

  调料:盐5克,白砂糖6克,味精2克,香油5克,色拉油30克

干煸菠菜的做法 生煸菠菜的做法

  生煸菠菜的特色:色泽青翠,鲜香清甜。

  生煸菠菜的做法:

  1.将菠菜择去黄叶留根,洗净,切成3厘米长的段。

  2.锅架火上,放油烧至八成热时,将菠菜段和精盐一起入锅,快速翻炒几下,见菠菜发软,出汁将熟时,立即放入白糖、味精拌匀,淋入麻油,即可出锅装盘。

  健康提示糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
 

  

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