养生补血食谱 春季养生补血润肠七食谱

养生补血食谱 春季养生补血润肠七食谱

  现在正值早春,一年之计在于春,春季做好养生是很重要的。春季的养生除了进行一些适宜的体育锻炼,吃一些具有养生作用的食物也是很重要的。那么春季养生食谱有哪些呢?今天爱华阅读小编就为您介绍春季一些具有作用的食谱,一起来了解这些春季养生食谱的做法。

  春季养生补血润肠食谱 姜汁菠菜

  材料:菠菜、姜末、麻油

  姜汁菠菜的做法

  菠菜拣洗净,入沸水锅(加油和盐)烫熟捞出,加姜汁(姜末加冷开水、盐、味精调成)、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口,养血上血,通利肠胃,适合春季养生食用。

  本食谱养生功效:

  菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/5751171/435408644.html

更多阅读

春季养生保健食谱 春季养生保健 最正确的健康养生法

严寒的冬季就要过去了,即将迎来春暖花开的季节,在这样的季节里大家应该如何养生呢?今天小编为大家准备了春季养生保健食谱、女人春季养生保健和春季养生的禁忌有哪些等等的内容,如果您比较感兴趣,可以继续阅读下面的文章。目录1、春季

春季养生减肥食谱 春季养生减肥的食谱有哪些

 春季养生减肥食谱爱华阅读配图  1、鲜汁春笋  现在正值春季,正是吃笋的好时节。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天

春季养生早餐食谱 春季养生早餐食谱及功效

春季养生早餐食谱及功效爱华阅读配图  1:龙莲鸡蛋汤  龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋2个,生姜1块,大枣4枚,盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜

养生补血食谱 春季养生补血润肠七食谱

  现在正值早春,一年之计在于春,春季做好养生是很重要的。春季的养生除了进行一些适宜的体育锻炼,吃一些具有养生作用的食物也是很重要的。那么春季养生食谱有哪些呢?今天爱华阅读小编就为您介绍春季一些具有作用的食谱,一起来了解这

春季养生食谱 春季饮食养生食谱有讲究

  春天正是人体新陈代谢的旺盛时期,老年人在这个时候一定要注意饮食,因为饮食可以帮助老年人调理自己的身体,科学调节饮食,合理补充营养,对老年人养生保健十分必要。养生的食谱要根据老年人自身的情况和天气的情况。来看看给大家推荐的

声明:《养生补血食谱 春季养生补血润肠七食谱》为网友记忆浮现分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除