爱华网前列腺炎是男人的一大隐患，得了前列腺炎的人应树立信心，改变不良的生活习惯，防范于未然无论对于男人们个人还是家庭，都有着重大的意义。爱华网小编为大家收集整理了预防前列腺炎吃的食物，供大家学习借鉴，希望对你有帮助!
预防前列腺炎吃的食物番茄
在蔬菜水果中，西红柿中红色素含量最高。而人体内西红柿红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处，这些部位都与雄激素的分泌密切相关，而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。因此，多吃西红柿，有助于维持中老年男士们的性功能，也有助于防止前列腺癌。
猕猴桃
有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。
洋葱
前列腺素是人体内的特殊激素之一，具有降低血压、预防血栓形成、保持脑组织等重要器官的功效。据分析：洋葱是目前已知的唯一含有前列腺素的蔬菜。日本专家大竹尚元节教授特别将洋葱推荐给中老年人，就在于所含前列腺素可减低血管脆性、稳定血压、保障心脑血管免受硬化之害。
南瓜子
南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可以预防肾结石的发生，还可以促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。
研究表明，当男性血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增进性功能。
前列腺炎的自测方法尿频、尿急、尿痛只是前列腺疾病的初期症状，如果患者在此时不加以重视，不及时就医，就会形成越拖越难以治疗的恶性循环，导致阳痿、早泄，甚至男性不育等危害的出现。男性朋友出现以下症状警惕患上了前列腺疾病：
1、排尿不适：
会出现尿急、尿频、尿痛等排尿异常表现;在清晨尿道口有粘液、白色分泌物及脓性分泌物，尿液浑浊或者便后流白;炎症严重时可能会出现血尿、血精以及排尿困难等症状。
2、疼痛感：
由于前列腺及精囊附近有丰富的淋巴血管和神经末梢，当腺体出现炎症时，疼痛感可能会通过神经末梢组织传递到、睾丸、腰骶部、大腿根部等部位，进而导致产生放射性的疼痛。
3、性功能障碍：
病程较长，可能会影响患者的心情，出现紧张焦虑、思想压力及精神负担过重等不良情绪，进而导致患者出现阳痿、早泄、性欲减退等性功能障碍症状。
4、神经衰弱的症状：
前列腺疾病还有可能会引发神经官能症及神经衰弱，主要表现为头晕眼花、失眠乏力、精神不振等症状
前列腺患者个人保养方法1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1
