会议开始前的温馨提示 无偿献血的温馨提示

 

  一、献血前:

  1、献血必须携带本人有效证件(身份证、驾驶证、社保卡、军警管证等,其中之一即可)。

  献血年龄:18-55周岁。

  体重:男≥50公斤,女≥45公斤(女性生理期及前后三天不能献血)

  2、献血前当晚不能熬夜,不能喝酒,不喝浓茶,当天晚餐饮食清淡,不能吃高脂肪食物,以免发生脂肪血。

  3、切忌空腹献血,以稀饭、馒头、素粉(面)为宜,勿吃豆浆。献血前可适量饮食温开水。

  二、献血后:

  1、采血后稍事休息,站立不要过快,避免立即弯腰下蹲。

  2、及时按住手臂针扎的地方5-10分钟,切忌揉搓。

  3、保持针眼干燥、清洁,8小时后可除去创可贴。

  4、二天内避免剧烈活动,采过血的手臂当天勿提举重物。

  5、献血后无须刻意“大补”, 较平时多补充流质饮料,如水和果汁,勿暴食、勿饮酒。

  6、如果仍然觉得不适,请及时联系血液中心。

  三、定期适量献血,既健身又健康

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  健康适龄公民一年可以献血2次,间隔时间为6个月。

 

  定期适量献血,可降低血脂,促进人体的新陈代谢,刺激人体骨髓造血器官,促使血细胞生成。

  

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