夏天喝茶的好处 夏天喝什么茶,夏天喝茶的好处

   在炎炎夏日里喝什么茶最养生呢?茶叶的种类繁多,日常喝茶应该要根据气候和体质来选择。夏天喝茶的好处有很多,同时也可以选择具有不同功效的茶来饮用。下面就来一起看看夏季养生应喝两种茶是怎样的吧。

  夏天喝茶的好处

夏天喝茶的好处 夏天喝什么茶,夏天喝茶的好处

  饮茶可散热降温、生津止渴。茶叶当中含有咖啡因,喝茶能使大脑皮层活跃,这样就能振奋精神、提高工作、增进思维和学习的效率,而且茶中的茶叶也是一种很好的清凉剂,喝茶的时候能带走你身体里的热量。另外,茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等都能够刺激口腔勃膜,促进唾液分泌,从而起到生津止渴的功效。

  饮茶可补充钾盐、水分。夏天人们排出的汗液明显增多,体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失,而茶叶是含钾食物,红茶中钾的一平均浸出最为侮克茶汤24.1毫克,绿茶为10.7毫克。另外,排出体外的大量汗液会导致体内水分不足,因此要不断地补充水分。

  饮茶能有效预防胃、肠消化道疾病。茶叶里面含有一种茶多酚,这种物质能有效的杀灭细菌,对伤寒菌、痢疾杆菌、霍乱菌等有很好的作用。

  那么,在夏天应该喝什么茶最好呢?

  夏季养生应喝两种茶

  降脂养心茶材料:炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。功效:预防心脏血管疾病,帮助体内脂肪代谢,减少脂肪的堆积,增加心脏抗压性。

  宁心安神茶材料:茯苓10克、

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/5730971/124203171.html

更多阅读

夏天喝什么汤 夏天煲什么汤最好

夏天人们水分流失大,食欲不振,所以喝汤成了人们夏季最适合的饮食方式。因为夏天炎热,所以喝汤要选则消暑祛湿的食材,还要结合夏天蔬菜收获的季节,根据事物性质搭配蔬菜果子等做家常汤。下面告诉你夏天喝什么汤好:夏天喝什么汤——工具/

夏天喝什么汤好 睡眠不好喝什么汤好

  夏天到了,热啊!因为天气燥热,我们每天都在给身体补充大量的水分,夏天喝什么汤好?今天世界工厂食品网编者给大家整理了一些经验,供大家参考。夏天喝什么汤好——1:绿豆汤  夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的

夏天喝什么汤好 夏天喝什么汤好 适合夏天喝的汤有哪些

喝汤是中国人饮食的传统,很多人都习惯在饭前喝一碗汤,有助于自己的胃部消化,可以有效的控制自己暴饮暴食,所以喝汤的好处还是有很多的,不过喝汤也是有很多的讲究,每个季节喝的汤是不一样的 那很多人就问夏天喝什么汤好,今天小编就给大家介

荷叶山楂减肥茶 夏天喝什么茶减肥,推荐12款减肥茶

   夏季喝茶也能达到瘦身的目的,那么夏天喝什么茶减肥呢?下面小编推荐12款减肥茶,这些茶饮能帮你消解脂肪、解除便秘!到底夏天喝什么茶减肥?下面小编为您介绍。爱华  1、荷叶茶  荷叶茶具有排水利尿,健康消脂的作用。荷

夏天适合喝什么茶 夏天喝什么茶好?适合夏天喝的6种茶

   夏天喝什么茶好?适合夏天喝的6种茶爱华阅读配图  夏天喝茶不仅能够解暑,同时茶水中所含有的大量营养物质也是身体所需要的,所以夏天喝茶还能够保健身体健康。但是,不同的茶水对于身体所能够起到的意义也是不一样的,所以

声明:《夏天喝茶的好处 夏天喝什么茶,夏天喝茶的好处》为网友爲伱绝爱分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除