爱华网 防晒霜要分次加量
好多女孩子都在知道防晒霜用量太少会影响防晒效果，但是一下子将大量的防晒产品涂抹在脸上确实不是很愉快。所以在日常防晒中，可以将涂抹的防晒霜用量分成两份，出门前三十分钟涂抹一次，等到完全吸收时，出门时再涂抹一次，既能达到好的防晒效果又不致使皮肤产生不适的感觉。
防晒吃出来
夏天吃东西一定要够挑剔，芹菜、香菜、白萝卜这些感光蔬菜吃了容易晒黑，不想变黑的女孩子一定要注意了哈。夏天是番茄的天下，这类含维C多的水果，能增加人体天然的防晒能力，还有含有辅酶Q10的营养补充剂，都能对皮肤形成额外的紫外线防护，饮食防晒也不要忽略哦。
凉开水晒后急救
夏季外出晒伤后，凉开水是个很好的救急方法。凉开水可以迅速渗透到皮肤内。能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。所以户外皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水给肌肤“去火”。
晒后修复精华不能少
夏季即使防晒做的再充足，外出游玩晒伤总是不可避免。晒红是变黑的前奏，如果不能及时补救皮肤很容易变黑。晒后修复精华恰是在肌肤泛红的阶段为肌肤注入充足的水分，有效缓解因日晒而敏感泛红的肌肤，清理肌肤热毒，起到镇静皮肤的作用。同时减少阳光中的氧自由基对肌肤胶原蛋白、弹性蛋白的损伤，降低了晒后肌肤的紧绷感。
晒后修复要点
白天
1、最新的日、晚霜组合往往强调日霜防晒，晚霜修护，让人误以为白天不用修护。其实这就大错特错了，想要拥有健康白嫩美肌，白天晒后修复少不了。许多人购买过美白防晒和晒后护理“拖拍套装”，晒后护理霜也可以日间用。
2、在午休时洗净日霜，抹上一层薄薄的晒后修复精华，滋润一下晒后的皮肤。
3、购买一瓶肌水经常喷在脸上，既镇静皮肤又保温。如果进入室内，及时卸妆，可随时喷在无妆的脸上。
夜间
1、每日使用晚间修护的晒后护理霜。为保证夜间皮肤呼吸，降低晒后皮肤负担，选用无油型或低油型，簿涂。
2、晚间的深层修护越来越重要，不要省略。
对于肌肤来说，皮肤护理比彩妆重要，预防比治疗重要，形成良性保护习惯比一会顾头一会顾尾重要。让肌肤有休息的机会，可以选择白天在家时，去掉乳液以后的程序或者完全无妆，因为白天皮肤的吸收修复能力都不如晚上。 经过一整天阳光的摧残，即使你做足了防晒措施，娇嫩的肌肤也难免会受到伤害，如果在不及时进行晒后修复，肌肤更受伤。所以，要想抱的健康白嫩美肌归，晒后修复少不了。
