枇杷一天吃多少最合适 枇杷一天吃多少合适

 枇杷一天吃多少合适

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  一天吃5-10颗枇杷是可以的,吃多了也会有副作用:

  1、多食枇杷易助湿生痰,继发痰热,所以不可食用过量。

  2、枇杷吃得太多会导致我们患上心绞痛或者其他心脏疾病的风险增加。

  3、如果枇杷吃得太多会导致我们的消化道负担增加,有可能导致消化功能障碍。

  4、另外枇杷吃的太多还有可能咽喉肿痛,或者导致嗓子沙哑。

  5、枇杷吃太多会损伤脾胃,并且还有可能导致大便干燥。

  6、在枇杷当中也是含有一定的糖分的,如果吃得太多,同样能够导致糖分摄入过量,这样多余的糖分会转化成脂肪,会导致我们身体肥胖。

  吃的时候还是要注意以下几点:

枇杷一天吃多少最合适 枇杷一天吃多少合适

  1、不宜多吃,一天吃3-5颗就好了。

  2、去皮、去核,尾部有绒毛和脏东西,所以必须祛除。

  3、3岁以下宝宝为避免噎到,不宜直接咬,用小刀切碎后再吃。

  

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