薏米水的功效与作用 薏米水的吃法和功效

  我们淘完米之后,淘米水会用来干嘛呢,下面小编就为大家介绍一下薏米水的吃法和功效。

  薏米水功效

  1. 对心血管的影响:抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张

  2. 抗肿瘤:尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜

  3. 增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用

  4. 降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效

  5. 抑制骨骼肌的收缩:薏仁可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩

  6. 镇静、镇痛及解热作用:具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效

  7. 降血钙、延缓衰老,提高机体的免疫能力。

  8.水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣

  制作步骤

  1.将炒过得薏米浸泡3小时。

  2. 倒入汤锅中,加入适量的水。

  3. 大火煮滚。

  4. 再倒入电炖锅。

  5. 通电,煲1.5小时,即可断电,倒入杯子中享用来

  小贴士

  1. 如果天天喝薏米

  水的话,那么,薏米事先要炒一下,这样才不会导致脚部小腿水肿。

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