养胃粥 喝粥能养胃吗?推荐7款不错的养胃粥

   喝粥能养胃吗?推荐7款不错的养胃粥

  现在的生活节奏越来越快,工作压力越来越大,很多上班族吃饭不规律,胃很容易就出现问题,今天小编给大家推荐几款养胃粥,一起来学习一下,呵护自己的胃部吧。

  1、核桃粥

  材料:核桃

  做法:先将核桃和米分别用清水浸2小时,接着,一起放入锅中加入适量的水,直至煮开,熬至米开花,再加入适量盐调味。

  功效:核桃具有养胃保健功效,常食用核桃,可健胃开胃、增加食欲,对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。除此以外,核桃还能防癌抗癌,对胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。

  2、泥鳅土豆大米粥

  材料:泥鳅200克,大米100克,胡椒粉1克,土豆150克,醋15克,精盐2克,葱段10克,姜片2克。

  做法:先将泥鳅宰杀、洗净、下锅,加水、葱段、姜片煎30分钟,再取汤。泥鳅汤下锅,加入大米、土豆丁煮成粥,根据个人口味加入胡椒粉、醋、盐调味。

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