发布时间:2024年11月06日 14:56:56分享人:一笑醉人间来源:互联网11
产后第一周吃什么最好开奶
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建议多喝汤,通草鲫鱼汤,猪蹄花生汤有催奶的功效的,还有排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等。
推荐饮食:产后3-7天,可以把藕、山药熬在粥里同食;主食吃小米、二米粥(红豆大米同煮),玉米;蔬菜建议吃绿叶菜,少食多餐,加餐可以选择吃红薯、玉米、水果;其中水果不要吃榴莲等热带水果,就吃普通常见的最安全,比如苹果、香蕉、橙子等;反季、大寒的水果都不要吃。产后知识
产后第一周,要以流食为主,帮助胃肠功能调节修复,所以饮食要清淡,热量够用就可以了。不要马上 食用催奶汤,这时乳腺未通,过早食用容易引发乳腺堵塞。
有什么方法可以缓解产后涨奶?产妇产后第一天吃什么食物好产后多长时间可以同房产后多久才开始下奶流产后多久可以洗头发狗狗产后护理的注意事项
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