剑灵拳师正确抽筋正确处理抽筋的3步骤-爱华网

正确处理抽筋的3步骤
　　抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。
　　正确的处理步骤如下： 1.按摩抽筋部位。 2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。 3.在抽筋局部用毛巾热敷

怎样正确处理婆媳关系精婆媳关系怎么处理好

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