小鲳鱼的营养价值 鲳鱼的营养价值及功效

 

  鲳鱼的营养价值

  降低胆固醇。

  含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。

  预防癌症。

  鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。

  防治贫血。

  鲳鱼具有益气养血,柔劲利骨的功效,对消化不良,贫血,筋骨酸痛等很有疗效。

  鲳鱼富含蛋白质和多种营养成分,具有益气养血、柔筋利骨的功效,可以缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等症。

  降低胆固醇。

  鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效。

小鲳鱼的营养价值 鲳鱼的营养价值及功效

  预防癌症抗衰老。

  鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。

  

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