儿童营养不良吃什么 儿童营养不良可以吃什么

 儿童营养不良可以吃什么

爱华阅读配图

  一、蛋白质

  骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质,孩子生长发育越快,则越需要补充蛋白质,要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物,以利大脑发育和身体生长。

  二、维生素

  维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C、D,这些都是孩子生长发育所必不可少的,维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取,而最好的来源是新鲜的蔬菜水果。

  三、钙、磷

儿童营养不良吃什么 儿童营养不良可以吃什么

  这两种微量元素是骨骼的主要成分,在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高。另外,多晒太阳,增加紫外线照射机会,从而保证骨骼的健康成长。

  四、碳水化合物

  营养不良吃富含碳水化合物的食物,比如米汤、面糊、藕粉、粥、蔬菜水果羹等。

  五、乳粥

  配料牛乳或羊乳适量,大米50克,白糖适量。

  制法将大米淘洗干净,放入锅内,加适量清水,用文火煮粥,待粥煮至半熟时,去米汤加牛乳、白糖同煮成粥。早晚餐热食,空腹食用较佳。

  功能补血润燥,和胃健脾。本膳用乳类,有补血润燥的作用,牛乳为常食的营养滋补食品,富含蛋白质、脂肪、糖类及维生素类。同大米煮粥,既可增强健脾和胃的作用,又能延长在胃肠内消化吸收的时间,加强补益作用。用于幼儿营养不良,发育缓慢,肢体羸瘦,气血不足,面色萎黄,小儿疳积等代谢不良性疾病。育儿知识

  六、虾皮蛋羹

  配料虾皮20克,鸡蛋1个。

  制法虾皮,择去杂质,冲洗一下;鸡蛋,磕入碗内,搅打成泡,然后放入虾皮搅拌均匀。将鸡蛋液碗,放入蒸锅中蒸熟,取出,可用以佐餐。

  功能补气益肾,和胃健脾。本膳用虾皮,含钙丰富,是小儿骨骼生长必不可少的食品。鸡蛋,含有丰富的维生素D,蛋黄中含钙较多。此羹经常食用,可防治儿童骨骼钙化不全的症状,是补充钙和维生素D的理想菜肴。

一岁宝宝头发营养不良怎么办孕妇营养不良吃什么好怀孕期间营养不良的原因?婴幼儿营养不良怎么办怎样给营养不良的婴儿补充营养注意孩子营养不良的3大信号  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/5654271/63647694.html

更多阅读

怎样识别儿童营养不良的前兆 儿童营养不良吃什么

人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这一方法法虽然可靠,但病情发展到这一步,宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害,只能“亡羊补牢”,这显然不是上策。宝宝营养状况滑坡,往往在疾病出现

养颜营养美味早餐食谱 营养不良吃什么 四款食谱营养又美味

我相信做父母的亲们肯定每天让自己的孩子吃着吃那,但是还是会担心孩子营养不良;不是补的不够多而是没有补在刀刃上啊,今天就为大家介绍一些食谱,妈妈们来看看吧。营养不良吃什么一、东江盐鸡主料:鸡1500克,调料:姜10克,小葱10克,香菜20

孕妇营养不良吃什么好 孕妇营养不良吃什么水果

   孕妇营养不良吃什么水果?  1、苹果  吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便

儿童营养不良吃什么 儿童营养不良可以吃什么

 儿童营养不良可以吃什么爱华阅读配图  一、蛋白质  骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质,孩子生长发育越快,则越需要补充蛋白质,要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的

孕妇营养不良吃什么好 孕妇营养不良吃什么粥

   孕妇营养不良吃什么粥?  山药红枣粥  营养分析:营养丰富,为温补强壮食品,健脾养胃,有助于开胃。  黑米粥  营养分析:此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用。  香菇鸡粥  营养分析:清淡绵绸,鸡肉是妈妈获取

声明:《儿童营养不良吃什么 儿童营养不良可以吃什么》为网友用歌声诠释分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除