春季上火了吃什么降火 春季上火怎么办,食疗防火降火

  春季寒邪容易入侵,而且身体容易内热上火,所以春天要防寒,也要抑春火。那么如何防春火呢?利用春捂是个非常好的方法,只不过春捂也要有度才可,否则再捂下去就易诱发春火的产生了。其实除了春捂之外,饮食上多加注意也能防春火萌动。下面就具体来介绍下食疗防春火方法吧!

  山楂

  山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,对辣椒也不例外。

  山楂的收敛特性,可以极大程度地减缓辣味,对身体阴阳平衡的干扰。

  美食DIY:桂花山楂酸奶

  原料:酸奶、山楂、糖桂花、冰糖。

  做法:

  1、将山楂洗净去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味。

  2、捞出,熟山楂切小粒。放在酸奶中拌匀即可。

  萝卜

  萝卜,具有很好的清理肠道的功能,能够第一时间,把肠道内停留的食物残渣排出体外,没了这些容易让我们产生火气的不良物质,上火很快会消除。

春季上火了吃什么降火 春季上火怎么办,食疗防火降火

  美食DIY:红白丝汤

  原料:红萝卜250克 白萝卜250克。味精2克 大葱4克 盐3克 香油2克。

  操作:

  1、将红萝卜洗净,剥去皮、切成丝;

  2、将象牙白萝卜洗净,剥去皮、切成丝;

  3、将葱洗净,切成葱花;

  4、锅内加1汤碗水,煮开后加入红、白萝卜丝;

  5、开锅后加盐、葱花、香油、味精起锅。

  菠萝

  菠萝,有养阴生津的作用,能滋润肠胃,产生足够的阴液,相当于下了场及时雨。木柴都被淋湿了,火也就烧不起来了,从而消除饮食带来的火气。

  美食DIY:菠萝鸡汤

  原料:鸡脯肉克,菠萝250克,猪油15克,姜丝、细盐、料酒、香油、干淀粉各少许。

  操作:

  1、菠萝削皮,用盐水浸泡片刻,切成扇形片;鸡脯肉片成薄片,用细盐、料酒、干淀粉各少许拌匀上浆。

  2、汤锅置火上烧热,放入猪油,用文火将姜丝炒片刻,放入鸡片,用旺火炒一下,加菠萝片再炒,然后放细盐和清水,盖好锅盖,待汤烧开,淋入香油,盛入大汤碗内即成。

  

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/5604571/251843194.html

更多阅读

上火了吃什么降火最快 上火吃什么好

上火吃什么好――简介说起上火,就容易想起败火,而败火神器,则莫非王老吉莫属。耳熟能详的怕上火,喝王老吉常常萦绕耳旁。上火之人需忌口,这篇经验小编为主的祥助讲解一下上火应该吃什么上火吃什么好――工具/原料瓜果蔬菜新癀片上火吃

上火了吃什么降火最快 早春易上火怎么办?6大降火餐推荐

   早春已至,全国不少地区开始感受到春风的温暖。春为一年之始,人体阳气长而阴气消,此时若气血不畅,很容易上火,出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状,甚至会侵害内脏。  早春易上火 6大降火餐推荐  给五脏吃个降火餐  降火菜

秋季喝什么降火最快 秋季上火了吃什么降火

   秋季上火了吃什么降火 爱华食疗养生配图  1、生地莲心乌梅饮  材料:生地15克、莲子心5克、石斛(干)10克、乌梅30克、白糖适量。  做法:生地切成小块或丝状;乌梅去核(乌梅酸性较强,可根据个人口味增减用量)。石斛

上火了吃什么降火最快 夏季上火怎么办?推荐4款降火食谱

   进入夏季,天气炎热,很多人的食欲下降,吃什么都没胃口,而且还容易上火。因此,在饮食上要注意多吃些降火的食物。接下来为大家介绍4款降火食谱,让大家清凉度夏。  一、凤梨苦瓜汁  材料:凤梨一颗,苦瓜一根,蜂蜜少许。  做

春季上火了吃什么降火 春季上火 9款食疗方帮助降火

   春季特别容易上火,你知道上火吃什么好吗?今天就为大家推荐一些可以去火的食物,赶紧一起去瞧瞧吧!  九食疗方缓解上火  上火了吃什么好:  一、喉干嗓哑  饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。  二、咽喉肿痛  

声明:《春季上火了吃什么降火 春季上火怎么办,食疗防火降火》为网友森然献凉分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除