保护肝脏的最佳方法 番茄能起到保护肝脏的作用

  肝脏不仅参与蛋白质、凝血因子等重要物质的合成,同时还是人体的“解毒工厂”。肝不好,人体的很多生命活动都会受到影响。在保护肝脏的食物中,番茄起着重要的作用。

首先,番茄中含果糖、葡萄糖、维生素、矿物质等,尤其烟酸含量位居果品之冠。其营养成分烹调时遇热、酸、碱不易破坏,是肝病患者理想的蔬菜,对肝脏、心脏等器官都具有营养保健功效。番茄中的大量纤维素,有利于各种毒素排出,可以减轻肝脏排毒代谢的负担。

其次,番茄中的番茄红素是很强的抗氧化剂,可杀死人体内导致老化的自由基,促进具有防癌、抗癌作用的细胞素分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。同时,许多研究表明,摄入适量的番茄红素可降低肝癌、乳腺癌等癌症的发病率,并对胃癌、肺癌有预防作用。在美国,红十字会发放番茄秧,鼓励每个家庭都种番茄、吃番茄,就是为了预防癌症。

这里为大家推荐一款美味、营养的番茄汁饭。制作方法如下:先将洋葱、蒜头分别洗净,入锅炒出香味,加入番茄酱和水,倒入大米,煮熟即成。这种饭不但有特殊的清香,还具有护肝防癌、生津止渴、健胃消食等作用。

保护肝脏的最佳方法 番茄能起到保护肝脏的作用
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/5573871/831233301.html

更多阅读

跑步减肥瘦身 正确跑步减肥的最佳方法,跑步能健康瘦身吗

正确跑步减肥的最佳方法,跑步能健康瘦身吗――简介跑步减肥是一种既方便又有效的减肥方法,不用吃减肥产品就可以快速有效的减肥,更可以瘦腿。不过并不是谁都能通过跑步达到理想的减肥效果的,那么如何正确地进行跑步减肥呢?正确跑步减肥

减肥跑步后喝什么饮料 跑步减肥的最佳方法

跑步减肥的最佳方法――简介跑步是爱好体育的人,每天都会进行的活动,跑步减肥是一种现代人群最流行的方法,清晨呼吸着新鲜的空气,听着悦耳的鸟叫是多么惬意的一件事啊,想要让减肥更快就应该用跑步减肥的最佳方法,不能让无知的错误影响了你

醒酒的最佳办法 醒酒的最佳方法

酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统,当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候,血液酒精浓度增加,人就会醉酒,在另一个方面,肝脏也会受损。在此,向大家介绍一些醒酒的方法。(已做修改另外本经验无更多图片说明,分步是按酒前,喝酒后有效解救

头皮屑治疗方法 常用去头屑的最佳方法

  常用去头屑的最佳方法    1、清水加陈醋要说去头屑的最佳方法,清水和陈醋是人们最常用的去头屑方法了,方法简单很实用。大约1公斤的清水中加入150ml的陈醋,将清水和陈醋搅拌均匀,用陈醋水来洗发,一周洗3三次,长期以这种

声明:《保护肝脏的最佳方法 番茄能起到保护肝脏的作用》为网友漫天蒲公英分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除