怎样保持身材不长胖 怎样保持完美身材

  秘诀一:一定要吃早餐

  早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖。

  秘诀二:选择合适的内衣

  要保持完美的身材,必需选择合适

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