老茄子,特别是秋后的老茄子含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。你想知道好吃的西红柿茄子是如何做的吗?下面,爱华网小编来为你介绍西红柿茄子的图解做法。
西红柿茄子的制作食材
主料茄子
300g西红柿
400g奶酪
40g 辅料油
适量
盐
适量白砂糖
适量披萨香料
适量西红柿茄子的做法步骤
1.备好材料:粗茄子、西红柿和奶酪。
2.将茄子和西红柿清洗干净,切厚片。
3.茄子里加入盐、糖、油和披萨香料(内有罗勒、百里香、迷迭香、牛至、墨角兰)拌均。注:油不要许多。
4.将茄片平铺在烤盘上,上下火210度,烤15分钟左右至软,略上色。
5.取出将西红柿片放在茄片上。
6.在西红柿片上面撒点奶酪。
7.再入烤箱,上下火210度,烤8分钟左右,至奶酪融化即可出炉享用
茄子的功效
1、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
2、防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。
3、抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。