心理是指生物对客观物质世界的主观反映,心理现象包括心理过程和人格,人的心理活动都有一个发生,发展,消失的过程。人们在活动的时候,通过各种感官认识外部世界事物,通过头脑的活动思考着事物的因果关系,并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面,即认识过程、情感过程和意志过程,简称知、情、意。英文名:Psychology
大部分时候,我们遇到的问题差不多都是短暂的,但这些短暂的问题引起即刻的痛苦,而我们常常被这些痛苦左右了选择和行动。
例如:
一名雇员因感到不够受重视,不够有权力而痛苦时,他可能胡思乱想,把工作干得很坏。
当一个人因觉得不被人爱、不被人珍视、被人误解而痛苦时,他可能会用欺骗伴侣的方法缓解痛苦。
当一家企业的业绩停滞不前时,它可能用有问题的市场策略来提高业务。
诸如此类。
在正常情况下你一般不会做这样的选择。当让问题来驱使你选择时,你做出例外,做出“就此一次”的选择,来坚定那一刻你内心里痛苦、烦恼和不确定性的感觉。
我们如何避免这样的陷井,在解决短期痛苦的同时如何做出长期的选择。
这是我最近在尝试的一个方法,看它是否对你同样有用。
让你的价值观来引导你的选择。
我已经尝试了的解决方案之一是让我的价值观来帮我做选择。但那不意味着在做出决定的进程中我忽略了其它因素,价值观只是其中之一。
举个例子,如果我在生意场上遇到了问题,不只是问,“这会让我赚钱吗”。
我要问,“这是否符合我的价值观”。然后才是“这会让我赚钱吗”。
如果两个我都说不,那我就寻找另一种方案。
这种方法的理念是,如果生活和工作在一种与我们的价值观念一致的状态中,这更有可能是一种我们感到自豪的生活,而不是遗憾。
相信某种约束的力量。
做出每个决定都在某种约束之下。也许是你有多少知识,或许是你有多少钱,或许是你有多少资源。但为什么不是你的价值观呢?
做出更好的选择通常是选择一种更好的约束的问题。把那些选择控制在你的价值观范围之内,你就在使你的行为和信念相符这条路上迈出了重大一步。(此外,约束能激发你的创造力)
知道了原理后,你可以选择这种办法了。
怎样让它付诸实践。
大多数人从不花时间来思考价值观,不写下来把它弄清楚。也许这听起来太简单或不必要。
值得一提的是,我的《2014真诚度报告》是我第一次用来厘清我的价值观并直接把它联系到工作中去。
欢迎你用那个报告作为一个模板,去发现你自己的价值观念,来规划你的工作和生活。
底线
总是迁就别人的人,自己将会变得没有原则。──伊索
如果你从不坐下来思考价值观,那你做出决定可能是基于即刻出现在你面前的各种信息。那可能会为你的将来埋下祸根。
生活是复杂的,在个人生活和职业生涯中,我们都会面临那样的时刻,要求我们做出一个选择,这不需要很多信息。错的假设是,在那些情况下,我们需要很多的知识或者研究,但是我们只要清楚地了解到自己的价值观就行了。
如果你不知道你的立场,不知道你的方向,那么你将很容易迷失方向,去做一些不需要的事情来浪费时间,或者给自己一个“仅此一次”的例外引自己入一条危险的道路。有很多聪明的男女,有一颗正派的心,有好家庭,这些都是他们非常在乎的,却在监狱里呆了很长间。那是因为,他们做选择是根据感受到的痛苦,而不是价值观念。
让你的价值观来引导你做决定。