上班一族 上班一族常刺激五部位可以防病

  医学专家们认为,经常对人体5大保健区进行刺激,能有效地防治疾病、健身强体、益寿延年。

  一、腋窝保健区 腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处在于受刺激后会使人大笑,笑使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分交换养分和氧气,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故被称之为“腋窝运动”。

  二、肚脐保健区 肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能祛病健身、益寿延年。

  三、脚底保健区 人的脚底有70多个位,6条经络起止于脚上。科学家还认为:人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称作人的“第二心脏”,可见脚部保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅,把远端血推向心脏和全身、调节阴阳平衡、防治疾病、健身益寿之功效。

  四、前胸保健区 科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一。胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用,同时又有抗感染的功能和抗病能力,对延缓衰老也有一定的作用。

上班一族常刺激五部位可以防病(爱华阅读配图)

上班一族 上班一族常刺激五部位可以防病

  只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防病健身、祛病延年的作用。

  五、脊柱保健区 脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体最大的经脉

  

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