驯鹿游戏在几分钟游泳 夏天游泳每次时间最好不要超过45分钟

驯鹿游戏在几分钟游泳 夏天游泳每次时间最好不要超过45分钟

专家告诫,保健性游泳每次在20到45分钟,切莫贪凉延长时间影响自身健康。据介绍,体重达71公斤的盛女士最近刚学会游泳,为了早点看到减肥的效果,她一连两三小时都泡在水中,或游泳或走动,她认为这样能快速消耗体能,还能消暑。谁曾想泡水时间一长,便感觉浑身不适心动过速。

有关专家指出,人在水中容易散热,但在水中时间过长,身体产生的热量低于水中散热,体温调节功能就会遭到破坏,这时会出现皮肤中动脉收缩,小静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,造成皮肤青紫、嘴唇发黑,身上起“鸡皮疙瘩”,甚至发生痉挛现象。

也有专家认为,长时间泡在水中,会因氯元素侵袭致病。城市所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒,人们游泳时,直接与氯接触,这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收。一般20分钟以内的氯吸入对人体无大影响,但随着时间增长,就可能导致人体罹患各种疾病。

因此,长时间在水中游泳,特别是在很凉的水中游泳,对身体不一定有好处。如果感觉有不适症状时,应立即上岸擦干身上的水,晒晒太阳,待暖和后尽快穿好衣服,以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症发生。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/5505271/680131708.html

更多阅读

qq炫舞中怎么在沙滩里游泳 qq炫舞沙滩社区滑板车

qq炫舞中怎么在沙滩里游泳——简介 qq炫舞的沙滩中推出了游泳池,但是很多亲们试了很多次却进不去,下面介绍一下,到底怎么才能进入沙滩的游泳池中。qq炫舞中怎么在沙滩里游泳——方法/步骤qq炫舞中怎么在沙滩里游泳 1、第一步,我们需要

内蒙古 探访驯鹿,走进中国最后的使鹿部落(图) 蒙面唱将 驯鹿

[前言]:在中国内蒙古东北部大兴安岭的原始森林中,居住着一支自贝加尔湖畔迁徙而来的,靠打猎和放养驯鹿为生活的神秘部落——敖鲁古雅鄂温克族;他们藏于林海雪原之中,在零下40多度的极端条件下生存,坚守着最原始的狩猎方式,与驯鹿为伴,哪怕今

驯鹿俗称“四不像”,也叫“角鹿”是珍稀动物 四不像车

驯鹿俗称“四不像”,也叫“角鹿”,是珍稀动物。因为它的头似马而非马,角似鹿而非鹿、身似驴而非驴、蹄子似牛而又非牛,故名“四不像”。它性情温顺,适宜在寒冷的地带生活,喜食苔藓,善于在深山密林及沼泽或深雪中行走。驯鹿是哺乳纲、偶蹄目

驯鹿爆料集合 驯鹿是谁

1.吴世勋说鹿晗的中文名字比说自己的中文名字清楚。2.鹿晗和吴世勋在出道前经常被其他练习生误以为是亲兄弟。吴世勋在节目中也有微微透露。3.驯鹿经常去的奶茶店告诉我们(韩饭),两人经常去点奶茶,喜欢坐在店里最里面的位置。4.初合体时

声明:《驯鹿游戏在几分钟游泳 夏天游泳每次时间最好不要超过45分钟》为网友难眠几晚分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除