如何DIY粗盐热敷袋
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现代人工作压力大,尤其是办公室一族不仅工作繁忙,由于又是长期伏案更容易因久坐患上腰肌劳损或腰椎疾病,这里教给大家热敷袋的制作过程,以及热敷理疗的方法,自己在家就可以进行保健啦。
工具/原料
粗盐
小茴香
旧布头
方法/步骤
取家里不用的旧衫、旧布套等剪出两块同样大小的矩形布料,最好选用比较厚实的布料例如尼龙布。缝制的线也选择比较结实的。
可以手工缝制布袋,也可以利用缝纫机,针脚尽量紧密,最好在中间补两道针脚,利于填充内容物后盐袋子保持紧实。留小口用于填充。
将粗盐和小茴香入炒锅干炒至微微发黄,茴香的香气充分发挥出来。
将炒制好自然冷却后的茴香和盐灌入布袋,尽量填充得饱满,但不要过度。
封口并按压确认盐袋子密封不会漏,同时袋子里的盐不会乱跑。
制作好这样一个盐袋子以后,每天放在微波炉加热以后直接敷在腰上就好啦,不仅有热敷的舒适感,而且茴香的香气还可以祝你入眠,效果很棒!
注意事项
微波加热盐袋子以后会有湿气,稍微散发之后再敷在腰上,可以盖上毛巾、被子维持热量。
长期加热袋子也会有损耗,所以选用厚实的布料、线很重要,防止破洞