爱华网你知道少女跟大妈的差别在哪吗?就是腰围。如果你拥有少女般的面孔，但腰却很粗，那么别人从后面看都会以为你是一个大妈。所以纤细的美腰让你看起来始终保持18岁那样美丽。今天就跟着小编一起来学习瘦腰妙招，一起变身美魔女!
瘦腰穴位按摩肚脐的位置有两个穴位，天枢穴在肚脐左侧两寸的位置，两寸大概是三个手指头的宽度，在天枢穴再旁边三寸的位置有一个大衡穴，对应的肚脐右边也有这两个穴位。两个穴位对应的是胃经跟脾经。很多人腰腹肥胖都是因为便秘，这两个穴位就起到了通便的功效，如果便秘的人按下去会痛。每个穴位大概按3到5秒，一次按10到15下。
用错方法，无论你怎么减，腹部脂肪还是妥妥的在那儿。那到底该怎么瘦呢?有人会用瘦身霜消除腰内肉，不但瘦不了还会导致皮肤溃烂，严重的甚至有败血症。为什么?因为瘦身霜里含有刺激成分，不是咖啡因就是唐辛子或者辣椒粉，这些都是十分刺激的成分。如果这些成分配合的是油，而且又不是好油的话，会让你的皮肤过敏。
日本流行瘦腰运动有助肌肉紧实
躺在床上，大腿跟肚子呈90度，大腿跟小腿也呈90度，每天坚持10分钟，血液循环会得到改善，小腹会变紧实。
运动使肌肉紧实而非燃烧脂肪
肌肉的外面还是包含着一层脂肪的，运动的时候肌肉所起的作用是为了让你多燃烧一些热量，使肌肉紧实，而不是瘦脂肪。减肥则需要制造热量负平衡，就是你运动之后就不要在补充任何食物了。
抬腿压手瘦小腹
用右手手肘碰左手膝盖，连续做四下，再换边，脚可以不断抬高，利用零碎时间就可以做。任何动作只要小腿离开地面，就会增加小腿变粗的机会，但这个运动因为小腿没有离开地面，所以也不用担心小腿会变粗。
