爱华网五、光照胎教：促进胎儿的视觉发育
孕7月时，胎儿开始具有视网膜的感光功能，对光有了反应现象。孕8月对孕妇腹部进行B超探测时，直线用光线照射，能够观察到胎儿睁眼、闭眼活动已经正常，眼睛对光线的应激反应也已经产生，胎儿会背过脸去，躲避反射。孕9月时，胎儿的眼睛发育基本完成，可以进行光照胎教了。这种胎教不仅有助于加强胎儿的感光功能，使胎儿的昼夜节律得到有效的训练，让他适应白天醒、夜间睡的生活规律，养成日出而作、日入而息的休息习惯，而且能够优化他的视觉能力，对事物的识别感觉良好。并具有视觉的敏锐性、协调性、专注性，对以后的学习、工作中的用眼和护眼有比较好的影响。它还可以促进大脑神经系统的发育，因为视觉神经和大脑神经联结在一起，眼睛是大脑神经在外部的延伸。
光照胎教时一定要把握科学性，防止强烈光照损伤视觉神经，而且光照时间不能过长，不能使胎儿用眼太累。具体操作要求是：每天临睡前准妈妈或准爸爸先用手摸到胎儿头部，然后用4节1号电池的手电简微光贴住腹壁一闪一灭的对着照射，每次约5分钟，照射两三次即可。照射时，如果胎儿转头，表示他在黑暗的腹部看到了照进去的先线，视觉反应正常。
由于对胎儿眼睛的光照可以使胎儿的视觉功能和大脑神经发育优化，对胎儿的身心发育起良好的作用，因此是一种光照胎教，成为胎教的一种方法。
六、专家解答光照胎教的依据
光照胎教是指自怀孕第六周开始，当胎宝宝醒觉(胎动)，用手电的微光一闪一灭地照射孕妈妈腹部，来使胎宝宝适应昼夜节律(即夜间睡眠，白天觉醒)，从而促进胎宝宝视觉功能的健康发育。
胎宝宝在孕妈妈的肚子里就像待在自己的小城堡一样，安全又有着优越的环境。除了羊水外，还有羊膜、绒毛膜、子宫，就像小城堡的层层关卡守护着胎宝宝，在这样的条件下，光要照射过来是很困难的一件事，所以胎宝宝是待在黑暗的“小城堡”里的，没有看东西的需求，也看不到什么东西。
比起其他感觉，胎宝宝视觉的发育比较缓慢，但这并不是说胎宝宝没有视觉。有医学研究证明，四个月的胎宝宝在孕妈妈晒太阳的时候就有了感觉，这说明胎宝宝对于光是比较敏感的，光线的强弱变化都可以感受到。这时候如果拿手电筒轻轻照着孕妈妈的肚子，“小城堡”中的胎宝宝会睁开小眼睛，慢慢地转到有光线的一面去，而胎宝宝的心率也在有规律地变化中，这表明了胎宝宝有视觉。用手电筒照射孕妈妈肚子时，如果一明一暗地照射，在B超检查中就可以看到胎宝宝的心搏数有着较大的变化。如果用脑电图检测，会看到胎宝宝在看到光线后产生的各种反应。在胎宝宝改变体位或是要入睡的时候，在胎儿镜的观察下，可以看到胎宝宝的小眼睛在活动。以上都说明胎宝宝在“小城堡”中对光线的照射有反应。
光照胎教的作用
胎宝宝的视觉能力发育较晚，到妊娠7个月时，胎宝宝的视网膜才具有感光功能，即对光有反应。如果能在7个月后经常对胎宝宝进行光照胎教，那么，光线刺激胎宝宝的视网膜，视网膜上的光感细胞受到刺激后，其中的感光物质就会发生光化学反应，能把光能转化为电能，产生神经冲动，由视觉通过神经传入大脑皮层，在大脑皮层中产生复杂的生理变化，使宝宝的视觉水平提高，这对他日后视觉敏锐、专注阅读都将产生良好的影响。
实施光照胎教的方法
光照胎教可以与数胎动和语言胎教的常识课结合进行，即孕妈妈每天看完新闻联播及天气预报之后，用手电筒的微光一闪一灭地照射腹部3次，同时告诉胎宝宝：“小宝贝，妈妈每天晚上为你数胎动的时间，就是你出生后学习知识的晚自习时间。”每天早晨起床前，同样用手电筒的微光一闪一灭地照射3次，同时告诉胎宝宝：“好宝宝，从小就要养成早起的好习惯。”需要注意的是，光照胎教切忌用强光照射，且时间不宜过长。
七、实施光照胎教的方法及注意事项
孕6个月以后，每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。注意在胎教实施中，孕妇应把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以得知胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。
注意事项
不要在胎儿睡目民时施行胎教，这样会影响其正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行;
光照时可以配合言语，综合的良性刺激对胎儿更有益;
手电筒不要放在肚脐上，要照射腹部，主要是宫底下两三横指处;
光照胎教每次做3～5分钟为佳，最长不宜超过12分钟;
晚上8～9点或者9～10点时为胎儿胎动活跃时间，较宜进行光照胎教，也可以在给胎儿听完音乐后进行。
八、光照胎教让胎宝宝沐浴阳光
晒太阳这对已经5个月的胎宝宝也是非常重要的。所以孕妈妈可以在天气不错的时候来个日光浴，在晒太阳的同时，还可以和胎宝宝进行交流，比如一边晒太阳一边和腹中的宝宝对话： “宝宝，不要睡懒觉了，今天太阳很大快出来晒晒太阳!”等等。
至于什么时候晒太阳，应根据季节、时间以及每个人的具体情况灵活掌握。如果是夏天的话，每天阳光都很强烈，就不用专门晒太阳，树荫里的散射阳光就足以满足孕妈妈的需要了，则且孕妈妈外出的时候还要防晒。一般来说，春秋季在每天上午9点到下午4点、冬季在每天上午10点到下午1点晒太阳也比较合适，因为这些时候阳光中的紫外线最为充足，孕妈妈可选择在这段时间晒太阳。晒太阳的时间以每天一小时为好。
进行日光浴的注意事项
孕妈妈在沭浴日光浴的时候，只有注意以下几个方面的问题，才会对胎宝宝有益。
1.孕妈妈在进行日光浴的时候最好在上午进行。
2.进行日光浴时，不宜空腹，不可入睡，酌情暴露身体，还要经常转换体位。
3.夏天要戴草帽和墨镜以保护头、眼，预防中暑;冬天要适当穿得厚一些，一般不宜外露身体，预防患感冒引起其他疾病。
4.日光浴后不要立即洗澡。
5.夏天在进行日光浴前，外露部位应涂抹润肤油或防晒霜。
