不吃早餐对身体的危害 六种早餐危害身体健康

  ◆六种早餐危害身体健康:

1、剩菜剩饭。

2、汉堡等速食早餐。

3、饼干、巧克力等零食早餐。

4、边走边吃的“运动型早餐”。

5、只吃水果、蔬菜、牛奶而不吃主食的早餐。

◆4种绿色安眠药:

1、香蕉,含使肌肉放松的镁元素;

2、菊花茶,可凝神静气;

3、温奶,含能镇静的色氨酸;

4、全麦面包,能帮助释放胰岛素催眠。
 

不吃早餐对身体的危害 六种早餐危害身体健康
  

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