瑶柱香菇粥的做法香菇粥的8种好吃做法(2)-爱华网

　　香菇粥的好吃做法【6】香菇茸粥

　　香菇粥需要的准备材料

　　香菇15公克，绿豆45公克，冬瓜60公克，嫩姜30公克，细猪绞肉55公克，即食燕麦85公克，盐10公克，香油10公克，清高汤1500

瑶柱的营养价值瑶柱的功效与作用

瑶柱瑶柱的营养价值：瑶柱就是俗称的干贝，是江瑶（贝壳类动物）的柱头肉（就是它的闭壳肌）。因一般都是晒干的，所以也称干瑶柱、干贝。瑶柱性平味咸，具有滋阴补肾、益气健脾、养血生津、降血压、降胆固醇、

瑶柱就是俗称的干贝，一般都是晒干的，也称干瑶柱、干贝。因为撬开一个江瑶只得到小手指尖大小的一小疙瘩干贝，所以在古代这算是珍品。瑶柱营养价值高，味道可口，可以同其它原料配合做菜，做法多，是深受人们喜爱的海味珍品。瑶柱_瑶柱 -基本简

　　菜系：粤菜　　难度：容易　　煮法：煮　　口味：咸鲜　　时间： 1小时以上　　主材：粥　　本文已参加新浪广东美食吃客《十月秋日当季美食吃客DIY大赛》　　秋冬季节，凉丝丝的早晨，能吃上一碗热呼呼的粥是一件很满足的事情，　

　　原料：米100克、干贝50克、皮蛋1个　　　　配料：葱末 1小匙、红椒丝1小匙、盐、鸡精各2克，胡椒粉、麻油少许。　　　　做法：　　1、米洗净，浸泡约30分钟，加水熬煮40分钟。　　2、小干贝洗净泡软，放入粥内同煮10分钟，皮蛋切成月牙形

　　香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。平时生活中你会做香菇粥吗?现在，爱华网小编来告诉你香菇粥的8种好吃做法。　　香菇粥的好吃做法【1】芝士培根香菇粥　　香菇粥需要的准备材料　　玉