爱华网爱华食疗养生配图
甘蓝是十字花科植物，其多个变种，如花椰菜(菜花)、结球甘蓝(卷心菜、洋白菜、圆白菜)、芥蓝、西兰花(绿菜花)、苤蓝(撇蓝)等是被人类广泛食用的蔬菜。甘蓝原产于欧洲，于荷兰统治台湾时期所引进，据日本人称许其营养价值如人参，因此又称“高丽菜”。
唐代《本草拾遗》也记载甘蓝菜的好处：“补骨髓，利五脏六腑，利关节，通经络中结气，明耳目，健人，少睡，益心力，壮筋骨，去心下结气。”，可见自古甘蓝菜即被视为具有多重功效的健康食物。彰基体系医院总院廖
10种常吃水果堪比砒霜 一种廉价菜堪比高丽参
更多阅读
堪比砒霜的8种食物 堪比阿胶的6种补血食物
爱华阅读配图  补血不必猪肝汤，南瓜葡萄也很棒 谁说补血一定要靠猪肝，许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材喔!素
10种常吃水果堪比砒霜 常吃9种家常食物食疗功效堪比人参
  大家都知道人参是名贵的中药材，其食疗功效数不胜数，被誉为“百草之王”。而爱华小编以下介绍的几种食物，在自己的“领域”功效堪比人参! 9种平民食物食疗功效堪比人参 1、果蔬人参——胡萝卜 胡萝卜
堪比砒霜的8种食物 八类食物保健价值堪比人参
  大家都知道人参是一味药补效力很强的中药。人参是如此之珍贵，在古时也只有富人吃得起。其实在我们的生活中，一些十分平常但营养丰富的食物，其滋补能力可比人参。现在就随小编一起来看看有哪些隐藏在食物中的“人参”吧。
堪比砒霜的8种食物 六种堪比人参的食物
  六种食物堪比人参   众所周知，人参是非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外，食材中还暗藏着六种“人参”，下面为大家它们各自的食疗功效。 水中人参——泥鳅 泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，所
堪比砒霜的8种食物 慎吃堪比砒霜的10食物
   食物对健康具有双面性，既能滋补养生又能摧毁好身体，因此，在挑选食材上一定要谨慎。而那些不新鲜、发芽的食物都不利身体健康，有些甚至还会危及到生命。今天小编在这里总结了比砒霜还毒的10种食物，希望朋友们能谨慎食用