牛奶有什么营养价值 香蕉有什么营养价值

牛奶有什么营养价值 香蕉有什么营养价值

 

  香蕉中含有很多营养物质,糖水化合物、蛋白质、脂类、微量元素和维生素的含量相对来讲都不是少量的。香蕉在某些热带地区是作为主要食品存在的。总体来说,香蕉的营养价值是很高的,并且涉及的方面是极其广泛的。它对于人体的免疫力也是有贡献的,还有维生素A,可以促进身体的成长。它还有促进消化系统的功能,使人的食欲上升,并且帮助消化。其具体的营养价值如下:

  1.经过大量的研究证明,多吃香蕉可以有效地抑制低血压、高血压、心血管等疾病的发生。

  2.香蕉内含有较多的降低血压作用的钾离子,大量的钾离子可以抑制血压升高,以及防止钠离子损害血管;从而平衡身体内的钾离子,促进细胞组织的正常生长。

  3.香蕉能够长时间提供能量,所以早餐可以食用一些。又因为香蕉内的卡路里相当的低,不会使人体增肥,有利于人们保持身材。

  4.香蕉是“快乐食品”。有研究表明,我们食用的香蕉里面,含有大量促进大脑分泌内啡

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/5422871/368745401.html

更多阅读

冬苋菜的营养价值 苋菜有什么营养价值

苋菜有什么营养价值苋菜原本是一种野菜,近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质,且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质,提高机体的免疫力,促进儿童生长发育,加快骨折愈合,减肥

樱桃有什么功效 樱桃有什么营养价值

樱桃有什么营养价值――简介  紫红色的樱桃想必是很多人都爱吃的,樱桃其实不光好吃,对身体也是有各方面的好处的,像帮助人减肥或减少炎症都行。樱桃有什么营养价值――那么樱桃有什么营养价值:樱桃有什么营养价值 1、  一. 天然补

红火龙果有什么营养 火龙果有什么营养价值

火龙果有什么营养价值――简介火龙果,英文Pitaya,本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果有什么营养价值――工具/原料火龙果

羊奶的营养价值 羊奶有什么营养价值

 羊奶有什么营养价值爱华阅读配图  1、干物质、热量:羊奶干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些,每千克羊奶的热量比牛奶高210千焦。  2、矿物质:羊奶矿物质含量为0.86%,比牛奶高0.14%,比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、

鲈鱼的营养价值 鲈鱼有什么营养价值?

  又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,俗称鲈鲛,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。那么鲈鱼有什么营养价值呢?吃鲈鱼有什么好处呢?下面我们就来了解一下鲈鱼的营养价值。又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,俗称鲈鲛,与长江鲥鱼

声明:《牛奶有什么营养价值 香蕉有什么营养价值》为网友一点点的蓝分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除