爱华网随着生产力的改善，科技的进步，现代人追求的是健康的寿命。关于社会因素与健康的文章的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下关于社会因素与健康的文章都有哪些吧!
关于社会因素与健康的文章篇一在现实生活中，人们总会遇到各种各样的问题和困难，或者愿望目的不能实现，时常感到威胁挑战或者压力，被迫适应不断变化的生活环境。上述种种困扰和影响会影响机体的健康，甚至导致疾病。
当日常生活方面发生变化或者遇见一些小烦恼时，工作压力大或者不切实际的想法没有实现时，对机体的刺激会引起一系列的应激反应，不同的人对应激事件的反应也会不同，当然心理应激对人体有有力的影响也有不利的影响。
适度的心理应激多人的健康和功能活动有促进作用，借用赛里的概念，这类应激形容为“良性应激”。
适度的心理应激是人成长和发展的必要条件，早年的心理应激经历可以丰富个体应对资源，提高在后来生活中的应对和适应能力，更好地耐受各种紧张刺激物和治病因素的影响。小时候受到过分保护的孩子，进入社会后，往往会发生适应问题，甚至因长期而剧烈的心理应激而中断学业或者患病。适度的心理应激是维持人正常功能活动的必要条件，人离不开刺激，适当的刺激和心理应激有助于维持人的生理，心理和社会功能。缺乏适当的刺激会影响人的身心功能，心理应激可以消除厌烦情绪，激励人们投入行动，克服前进道路上的困难。
同样，过度的精神刺激引起的急性心理应激常有较强烈的心理和生理反应，可以引起急性焦虑反应，血管迷走神经反应和过度换气综合症，产生类似甲亢，冠心病，低血糖和肾上腺髓质瘤等的症状和体征。长期处于慢性心理应激下的人常常感到疲劳，头痛，失眠，消瘦，可以产生各种各样的躯体症状和体征。心理应激下的心理和生理反应，特别是较强烈的消极反应，可加重已有的疾病，或造成复发。
身心疾病就是在不良心理应激状态下形成和发展起来的，在21世纪，人类疾病死亡谱上，居前列的已经不是生物感染性疾病，应激，生活方式等因素在疾病发病中的作用逐渐上升。
但是心理应激同疾病之间的联系不是直接的，有许多因素起着重要的调节作用，如应激原的性质与特点，认知评价，社会支持，人格特征，宗教信仰等，还有应急持续时间，强度，个体的经验，生理特点等。
一， 认知评价
认知评价是对事件全部的认识过程，在心理应激的发生和强度方面发挥重要作用。事件具有威胁性，但未被察觉，或理解为积极意义，因而不会产生现实威胁的判断。不进入应激状态。
二， 社会支持
主要来自家庭，亲友和社会各方面的精神上和物质上的帮助和援助。有支持性社会关系的人，能较好的处理应激，避免孤独和寂寞，降低总体应激水平。
三， 人格特征
人格决定了个体的行为方式，生活方式和习惯，影响个体对心理社会刺激物的认识与评价，情绪的产生和生理反应。生活事件以及其他应激原不一定造成心理应激，应激也不一定都是有害的。良性应激来自激励和促进作用的应激原，引起积极情绪。那么是什么因素操纵应激因素决定了态度和对事物的认识倾向。
四， 可控制性和可预见性
可控制性是指对压力事件具有控制力，能减轻应激和损害。可预见性是指能预测压力事件的发生，即使个体不能控制，通常也能减轻应激的危害。如果事件无法预测或不太肯定，就会增加个体顺应负荷。
所以我们应该学会处理生活中的应激事件，学会应对，以减少心理应激对我们的伤害。那么
当我们遇到困难，陷入应激后如何有效地应对压力境遇?
一， 管理身体反应
面对压力境遇，身体做好了战斗或者逃跑反应，肌肉变得紧张，心脏嘭嘭地跳动，随时准备作出反应。由于行为反应被压制，机体只表现为焦虑不安。
二， 减少无效应对行为
压力会由于人们做出了不适当的反应而变得更严重，比如为自己设置完成任务的时限，做事追求过分完美，不会拒绝别人的建议，放弃社会的支持等。压力是自己造成的例如使自己的工作生活节奏长期处于加速状态。要放慢节奏，稳重的去做事情。努力采取新的视角审视自己目前的处境，设法重新整理思绪，问自己什么是最重要的。努力使自己注意力集中于自己所关注的事情上。学习抛弃无关紧要的事情和令人烦恼的情绪。学会放慢生活的节奏，让生活工作有张有弛，才能有意与身心健康。别给自己定过大的目标，学会把目标分解逐渐实现，对额外的要求说不。当然保持心理健康的关键是有一位忠实可靠的朋友。来自亲属和朋友的支持会成为一种缓冲器，减轻了应急事件的伤害。通过与朋友深入地探讨 ，倾诉紧张的心里的苦闷，会获得出乎意料的好处。
三， 积极应对挫折和冲突
努力分析挫折的根源，分析原因，学会改变这个原因，学习接受那些不能改变的事情是很有意义的，学会区别障碍是否是现实存在的。
四， 怎样能更有效地处理冲突
例如：作重要决定时，不要草率，花时间收集信息，从正反两方面权衡，如果有可能，在做重要决定之前，做些预实验，寻找可操作的妥协，得到全部可利用的信息很重要，当所有的尝试都失败的时候，要下决心与压力共同生活。优柔寡断和心理冲突会人付出高昂的代价。有时最好是选择行动，坚持下去，除非这种选择存在非常明显的错误。 如果遇到挫折后不积极地寻求解决办法，那后果是可怕的。例如有的学生由于受到家长或老师的批评而出走，甚至轻生;有的学生由于谈恋爱、打架、偷盗、考试作弊而被学校开除学籍，得不偿失;有的学生遇到挫折后将矛头指向身边的人或物而攻击他们，甚至走上犯罪道路。所有这些都是中学生遇到挫折后不能正确处理而引起的不良后果。
“挫折是一把双刃剑，既可以刺伤自己，也可以保护自己。”挫折可以使人沉沦，也可以使人猛醒和奋起。关键在于遭遇挫折时，能否从失败中吸取经验教训，能否发现自己的特长和优势，从而振作精神，重整旗鼓。巴尔扎克就曾说过这样的话：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。”
英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它也对你哭。”困难往往无法避免，但对待困难的心态却是可以自己选择的，我们应该选择的是积极的态度。失败并不可怕，可怕的是不敢面对失败。一天晚上，爱迪生多年来研究和改进有声电影的许多宝贵资料都被一场大火烧光了。但他没有消极、悲观，反而安慰老伴说：“别难过，不要看我67岁了，从明早起，一切都将重新开始。”果然，第二天爱迪生又埋头在有声电影的研制工作中了。与其悲观，不如行动。宋朝学者程颐说过：“最大的罪过莫大于自暴自弃。”一个自暴自弃的人，成功将永远与他无缘。
五，应 对 方 式
1. 素质性观点 对称素质性应对，这一观点来自于自我精神分析模式。自我过程属于一种
无意识(又称潜意识)的认知机制(尽管表达上有行为成分)，其主要功能是心理防御(歪曲现实)和情绪调节(减轻紧张)。精神分析取向研究者假定人们在处理冲突时比较恒定地偏爱某种独特的心理防御和情绪调节方式，在这种意义上，素质性应对同等心理防御机制。
传统上，这些研究者采用精神分析的方法来了解个人的心理防御机制，而当今非精神分析取向的研究者则更多地采用访谈、人格测验、素质性应对测验等方式来评估个体的素质性应对策略。例如在访谈中询问来访者在面对应激情境时常做些什么，在进行素质性应对测验时，常要求受试者回答如何应付困难情境或应激情境此类问题。除了精神分析的素质性观点外，象寻求或回避与威胁有关的信息、日常生活的自动思维等也包含在素质性应对概念之内。
2.情境性观点 也称情境性应对，此观点最早来自于Lazarus等的应激认知评价模式(Folkman，1992)。Lazarus等认为应对方式是特殊的应激情境的一种反应，而不是一种稳定的人格特征，对潜在威胁的认知评价是生活中应激原与个人应对反应的中间环节，因此，应对可以被看作为动力学过程，随着个人和环境的需要与个人的认知评价的变化而不断变化。与精神分析模式的素质性应对不同，对情境性应对的评估采用思维和行动的指标，即要求来访者(或病人)报告其实际采用的应付情境应激的方法。Feifel和Strack(1989)曾设计五个冲突性情境：难以做出决定、在竞争性环境中失败、挫折、权威冲突、与同事意见不一致，要求被试回答真实的应对方法。另有一些研究者采用回答问题方式，要求被试描述如何真实地处理特殊的应激事件或重要的新近问题。
3.综合性观点 最近，一些新的理论认为上述两种观点在描述应对过程中可以互为补充。素质性观点涉及到个体的通常偏好的应对方式，以此改变应激性情境对个体的影响(Epstein和Meier，1989);而情境性观点强调个体如何应对特殊环境中的应激性事件，反映了个体处于应激时的应对努力状况(Folkman，1992)。因此，Moos等(1993)将这两种应对概念融为一体，提出了应对的综合概念框架(图3—3)，强调两种观点的共同点，即二者均是个体在与变化多端的应激性因素相互作用中所作出的应对努力。此框架包括五个部分;①环境系统，包括环境需求，如健康观念的改变和可利用的社会资源，如社会支持;②个人系统，包括个人社会入口学特征，如性别、年龄、所处的社会阶层等和人格特征，如自信心等;⑧生活危机与个人变化，指个人生活的重大变化，如生病、失业等;④个人的认知评价和应对反应，指个人对其变化的察觉、认知评价，然后作出相应的认知性和行为性努力;⑤健康与康宁，指经过各种努力，克服了危机，适应了环境与自身的变化，使身心健康维持在最佳水平。框架中所有通路都是双向的，反映了在每个部分之间都存在着互动作用。
关于社会因素与健康的文章篇二现代社会中，人类健康不仅受自然环境因素的影响，同时还受社会因素的影响。社会因素是指社会的各项构成要素，主要包括环境、人口与文明程度。社会因素对健康的影响具有广泛性、持久性、积累性和交互性作用的特点，在疾病的发生、发展、转归以及防治过程中起着重要的作用。而社会经济因素包括以生产力发展为基础的经济发展状况、科学技术等，和以生产关系为基础的政治、思想文化、社会关系等。随着社会的发展，社会经济因素对健康的影响将越来越明显。
一、 社会经济与健康
(一) 经济发展与健康
经济是满足社会人群基本需要的物质基础，社会经济的发展推动了卫生工作，卫生工作也同样推动着社会经济的发展，两者具有双向互动作用。
1. 经济发展对人群健康的促进作用
社会经济的发展是人群健康水平提高的根本保证，社会经济的发展促进人群健康水平的提高。社会经济的发展可以明显改善人们的生活条件和生活质量，促进健康水平的提高。社会经济的发展也必须以人群健康为条件，人群健康水平的提高对推动社会经济的发展起着至关重要的作用。
2. 经济发展带来新的健康问题
经济发展在改善人们的生活环境、劳动条件以及社会医疗保障、促进人类健康水平提高的同时，也带来了一些新的问题，主要表现在
以下几个方面：
1) 环境的污染：在经济发展的过程中，一些国家和地区违反自
然规律和经济发展规律，走“先污染后治理”的老路，而非绿色GDP的增长，势必诱发工业的后发劣势。这是社会经济发展中的伴随问题，但本质上是人类生产劳动失控的结果。
2) 生活方式的改变：随着社会经济的发展，人们的主要健康问
题已不再是来自营养不良等疾病，而是不良的行为和生活方式，如酗酒、吸毒、性瘾乱、不良饮食习惯、缺乏运动等引起的疾病。
3) 心理健康问题的突显：随着社会竞争越来越激烈，工作和生
活节奏的加快，人们的生活压力和紧张程度逐渐增加，心理健康问题也越加明显，给人们的身心健康带来了不良影响。
4) 社会负性事件的增多：伴随经济的发展，交通事故增多。同
时，经济发展的不平衡，贫富差距加大，使暴力、犯罪事件增多。
5) 流动人口的增加：人口流动对居民健康造成的影响程度及性
质取决于社会因素、自然条件和人口特点。人口流动可促进经济发展，但也会出现一些特殊的卫生问题。
3. 健康水平的提高促进经济的发展
经济发展从根本上说是生产力发展的结果，人是生产力中最活跃、最重要的因素。人群健康水平的提高必将对社会经济的发展起到积极的作用，主要表现为：
1) 劳动力水平提高促进经济发展
人类健康水平的提高，，则平均寿命的延长，从而为社会创造更多的财富，促进社会经济的发展。
2) 智力水平提高促进经济发展
在科技发达的今天，智力水平对生产的发展、社会经济的促进比历史上任何时候都突出。
3) 资源消耗减少
健康水平的提高可以节省大量的卫生资源。
(二) 营养状况与健康
居民营养状况可以间接地反映一个国家经济发展的水平。营养状况对经济的影响是潜在的，但却是巨大的。
1. 评价指标及全球营养变化趋势
评价居民营养状况包括居民摄入热量及食物的营养结构。摄入热量是衡量人群的食物能否维持基本生命功能而营养结构则是分析摄入食物中各种营养素比例的合理性。
2. 我国营养状况与健康
在我国，营养状况得到明显改善，但也面临着营养不良和营养过剩的双重挑战。
3. 小康社会需要合理膳食的引导与干预
进入小康社会后，更需要合理膳食的引导与干预，教育国民学会自我保健，建立健康的行为和生活方式。
(三) 社会阶层与健康
社会阶层是重要的社会因素之一。所谓社会阶层是指一个人在社会中相对于他人的地位或称为社会经济地位，它反映人们所处的社会环境。 不同社会阶层间的健康状况存在着差异，较低社会阶层者的总体健康水平比社会阶层较高者差，且死亡率以及各种慢性疾病的患病率也较高。
(四) 社会发展与健康
社会制度、社会关系、社会网络、社会凝聚力等不仅是衡量社会发展的重要方面，而且被看做是推动社会发展的社会资本，已成为西方公共卫生学和社会医学研究的重要领域。
1. 社会制度与健康
社会制度是指在一定历史条件下形成的社会关系和社会活动的规范体系。是在一定历史条件下的产物，研究社会制度的作用，既要分析现有的社会制度对医疗卫生工作和健康的作用，又要预测社会制度的发展、变化对人群健康将带来的深远影响。
2. 社会关系与健康
家庭是社会的细胞，是维护健康的基本单位。通过优生、优育和计划生育可使人口数量得以控制，且能保证人口质量，降低人群发病率。家庭成员和睦相处，有助于保持良好的生理和心理状态。良好的家庭生活习惯、卫生习惯可保证生活质量，增强体质，减少疾病。
3. 社会人口与健康
人口的增长应与社会经济增长相协调。人口增长过快，生产积累减少，生活水平下降，健康水平降低。还会造成自然环境的破坏，加
重环境污染，对健康造成威胁。
4. 卫生事业发展与健康
卫生保健服务是指卫生部门向社区居民提供适宜的医疗、预防、康复和健康促进等服务。在卫生保健服务中医疗质量、服务态度、医德和医疗作风等，对人群健康可产生重要影响。
二、 社会文化与健康
文化因素包括教育、科学、艺术、道德、信仰、法律、风俗习惯等。
(一) 文化的含义与类型
广义的文化是指物质文化和精神文化的总和，狭义的文化是指精神文化，包括思想意识、宗教信仰、法律、道德规范、风俗习惯、教育、科学技术等。社会医学主要是从狭义的文化概念出发，来研究文化因素对人群健康的影响。
(二) 文化诸因素对健康的影响
1. 文化教育与健康
思想意识的核心内容是世界观，其确定人们的其他观念。人的观念的形成，一方面来源于个人的生活经历和实践，另一方面来源于社会观念的影响，从而使思想观念具有个别性和社会普遍性。因此，由某种观念带来的健康问题也表现出个别性和社会倾向性。不良的社会道德和观念可带来社会病态现象和健康问题——社会病。
2. 风俗习惯与健康
风俗习惯是历代相沿的规范文化，是一种无形的力量，约束着人
们的行为，从而对健康发生着重要的影响。不良的风俗习惯可导致不良的行为，将直接危及和影响人群健康。
3. 宗教信仰与健康
宗教信仰主要是通过教义、教规、仪式等形式对人类健康产生影响。
三、 社会心理与健康
研究社会心理因素与健康和疾病之间的关系，主要是分析个性心理特征、心理活动过程对健康和疾病的影响。
(一)个性心理特征与健康
1.气质与疾病
气质是表现在情绪和行为发生的速度、强度、持久性、灵活性等方面的个性心理特征。一般来说，气质类型并无好坏之分，任何一种气质类型都有积极和消极的方面。
2.性格与疾病
性格是指一个人在生活过程中形成的稳固的态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式。
(二)情绪与健康
在面对任何事物刺激、任何有意识的行为后面都伴有一定的情绪发生。这是心理活动的过程。而情绪既有积极和消极的，也有正常和不正常之分。所谓积极情绪包括：乐观满意、平和、爱等;消极情绪包括：忧郁、焦虑、悲伤、不安、惊慌、不满、暴怒。
(三)应激与健康
1.应激的概念
所谓应激是机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，又称为应激反应。这些刺激因素称为应激原。应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。应激的最直接表现即精神紧张。
2.应激源的类型
应激源的分类方法有很多种，在此按应激源的内容可分为三种，分别是环境应激源、职业性应激源和心理性应激源。
(四)社会心理因素致病的作用机制
心身疾病：是指社会心理因素在发病、发展、治疗、预防中起重要作用的躯体疾病和躯体功能障碍。常见的心身疾病有癌症、原发性高血压、溃疡病和冠心病等。
四、社会和谐与健康
(一)和谐社会的基本含义 根据新世纪新阶段中国经济社会发展的新要求和中国社会出现的新趋势新特点，我们所要建设的社会主义和谐社会，应该是民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会
(二)构建和谐社会的实践意义
1.提高应对国际社会各种风险和挑战的能力
2.提升我国综合国力
3.有利于解决国内各种社会矛盾
4.有助于实现全面建设小康社会的目标
(三)构建和社会中存在的不和谐现象
健康不和谐是指当前中国人民健康水平的发展与经济发展，社会发展等其他系统的发展不协调，人民健康状况发生分层，呈现区域性或城乡间不和谐的现象。这主要表现在三个方面：首先，健康投资与经济发展不和谐，政府的公共卫生支出“缩水”;其次，健康水平与社会发展不和谐，部分健康危机困扰人们;最后，医疗卫生资源配置失衡，人民健康状况呈现分层。
(四)构建和谐社会的措施
1.建立有效的社会控制系统
2.构建完善的社会风险管理体系
3.完善弱势群体的保护机制
4.缩小社会阶层间的差距
(五)和谐社会卫生观
和谐社会卫生观是在卫生事业的发展中人与自然 ;人与社会 ;卫生事业与社会 ;卫生事业内部子系统 ;卫生政策主体与客体处于一种互动共生的观念。和谐社会卫生观的基本内涵是 :有序、平衡、协调、良性运行与发展。和谐社会卫生观既是一种世界观 ,也是一种方法论。在卫生领域 ,是一种卫生观。
1. 和谐社会卫生观的功能---有序性
卫生事业的发展必须向有序的方向发展。
2. 和谐社会卫生观的目的---平横性
平衡性体现在人与自然、人与社会的平衡，自然、社会生态系统的生态平衡，卫生系统内各子系统的平衡，卫生发展与社会经济发展的平衡。
3. 和谐社会卫生观的手段---协调性
政府对卫生工作的领导主要是通过制定和调整卫生政策来实现其过程，靠建立健全的制度和法规来协调卫生事业。
4. 和谐社会卫生观的过程---卫生事业良性运行与发展
作为和谐社会卫生观，就是要建立更公平、合理的卫生资源分配制度，既要提高效率，又要注意提高公平性，促进卫生事业向着良性运行和与协调发展的方向发展。
关于社会因素与健康的文章篇三健康，一个令所有人都关心的词汇，当今，随着工业现代化，社会现代化的不断发展，我们生活的环境在不断的恶化，地球的污染日益严重，所以，人们对健康更为关注。健康的定义是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，不仅仅指没有疾病或不正常现象的存在，还包括每个人在生理上、心理上以及社会行为上能保持最佳、最高的状况。健康是人生最宝贵的财富之一;是生活质量的基础，有着丰富深蕴的内涵。
在健康的范畴里，心理健康是一种。心理健康是健康很重要的组成部分。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。从某种意义上讲，心理健康比身体健康还重要，因为心灵是躯体的方向盘，就好比汽车，如果方向错了，将会引起不小的错误。
人的心理活动是一个极为复杂的动态过程，因此，影响心理健康，造成心理障碍的因素也是复杂、多样的，其中包括生物的、心理的、社会的等因素。智力正常是心理健康的重要标准，也是人进行正常生活、学习、工作所必备的心理条件。同时，心理健康的人还拥有完整和谐的人格，表现为性格开朗、为人处世灵活而稳定;思考问题的方式合理而适中;情绪反应稳定而适度;与周围环境保持良好的接触，与社会生活融为一体。
人的心理和行为是随着年龄的增长而发展的，不同年龄阶段都有其相应的心理行为模式。心理健康的人应具有与多数同龄人相符的心理行为特征，若一个人心理行为严重偏离自己的年龄特征，就是心理不健康的表现。如我们大学生正值青春年华，是精力充沛、思维敏捷、情感丰富的人生阶段，因而应表现为朝气蓬勃，积极向上，如表现过于老于世故，则有悖于这一阶段的年龄特征。
影响心理健康的因素有很多，但主要有以下几种：
一、生物因素
1.遗传因素
人的心理主要是在后天环境影响下形成和发展起来，然而，人的心理发展与遗传因素有着密切的关系。根据统计调查及临床观察，许多精神疾病的发病原因确实具有血缘关系。同时，遗传上的易感性在一些人身上也是存在的，以遗传素质为基础的神经类型及各个年龄阶段所表现的身体特征也影响着人的心理活动。
2.病毒感染与躯体疾病
由病菌、病毒(例如脑梅毒、斑疹伤寒、流行性脑炎)等引起的中枢神经系统的传染病会损害人的神经组织结构，导致器质性心理障碍或精神失常。这一点对儿童影响尤为严重，是造成智力迟滞或痴呆的重要原因。
3.脑外伤及其他因素
脑外伤或化学中毒，以及某些严重的躯体疾病、机能障碍等，也是造成心理障碍与精神失常的原因。
二、社会因素
1.生活环境因素
生活中的物质条件恶劣，生活习惯不当如摄取烟、酒、食物的过量等，都会影响和损害身心健康。其次，不良的工作环境、劳动时间过长、工作不胜任、工作单调以及居住条件、经济收入差等，都会使人产生焦虑、烦躁、愤怒、失望等紧张心理状态，从而影响人的心理健康。此外，生活环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激，由此带来心理的不适。
2.重大生活事件与突变因素
生活中遇到的各种各样的变化尤其是一些突然变化的事件，常常是导致心理失常或精神疾病的原因，比如家人死亡、失恋、离婚、天灾、疾病等。由于个体每经历一次生活事件，都会给其带来压力，都要付出精力去调整、适应，因此，如果在一段时间内发生的不幸事件太多或事件较严重、突然，个体的身心健康就很容易受到影响。
3.文化教育因素
教育因素包含家庭教育和学校教育。对个人心理发展而言，早期教育和家庭环境是影响心理健康的重要因素之一。研究表明，个体早期环境如果单调、贫乏，其心理发展将会受到阻碍，并会抑制其潜能的发展，而受到良好照顾，接受丰富刺激的个体则可能在成年后成为佼佼者。另外，儿童与父母的关系，父母的教养态度、方式、家庭的类型等也会对个体以后的心理健康产生影响。早期与父母建立和保持良好关系，得到充分父母爱，受到支持、鼓励的儿童，容易获得安全感和信任感，并对成年后的人格良好发展、人际交往、社会适应等方面有着积极的促进作用
谈到心理健康，就不得不提到一个特殊的人群，那就是青少年，年轻人是祖国的未来，民族的希望，故青少年的身心健康非常重要。影响青少年心理健康的因素有很多，正如上面所提的，其中，家庭教养方式是重要的影响因素。人们常说，在敌意中长大的孩子，他学会了争斗;在虐待中长大的孩子，他学会了伤害别人;在娇宠中长大的孩子，他学会了任性;在忽视中长大的孩子，他情绪孤僻;在鼓励中长大的孩子，他学会了自信;在公平中长大的孩子，他抱有正义感;在爱之中长大的孩子，他会爱人如己„„说的就是生长环境对青少年心理健康的影响。所以，为了祖国的为未来，全社会应该参与进来，为了青少年的心理健康，营造一个良好的气氛!
随着社会的进步，经济的发展，人们也越来越重视自身的身体健康状况及心理健康状况。但是，由于社会环境复杂性，这也使越来越多的人面临了难题。因此，掌握一些有关健康及心理健康的相关知识，有助于我们在这个多元化的社会中，更好地适应。心理健康自我调节的方法有很多，在这复杂的社会里，我们可以用下列方法来调节自己的心理健康：
认知调节：淡薄名利，不过分的争名夺利，凡事不可过分强求，顺其自然。 行为调节：严格约束自己的言行，尽量脱离不良的低级情趣，做个有追求的人。
情绪调节：从工作中寻找乐趣，从生活中寻找快乐，合理分配工作与生活的时间!遇事学会从容不迫!
人际关系调节：重视家庭生活，多与家人交流沟通，有几个知心朋友! 生活节奏调节：注重休闲娱乐，平时多锻炼，多运动，有一两个业余兴趣爱好!
生活中，我们常常会遇到或听说这样的人，他们身体健康，饱读诗书，知识渊博的人，可内心世界却十分畸形古怪，有的甚至变态，常干出一些令人唾弃的事。如2004年，清华大学电机系大四学生刘海洋，为了验证“笨狗熊”的说法能否成立，竟然先后两次把掺有火碱、硫酸的饮料，倒在5只北京动物园饲养的狗熊的身上或嘴里„„堂堂一个名校的学生，会做出这样没有良心，没有同情心的可耻行为，实在令人汗颜。我不知道他当时在想什么，可能是好奇心的缘故吧，畸形的好奇心害了他，这就是心里不健康的典型表现!生活中这样的例子很多很多!也许有人会说，在这个世界上，没有一人的心理是绝对健康，没有一点毛病的。的确，这是事实，每个人或多或少都会有些问题，问题关键在于我们如何调节这些毛病，使它对我们正常生活的影响降到最低，这才是最重要的!所以，为了这样一个目标，作为一名大学生，我们应当注重培养自身的身体健康与身心健康。知识技能在当今社会固然重要，可没有一个强健的体魄与健康的灵魂，一切皆为空谈，身体乃革命的本钱，所以我们应当注重起来，通过多种途径，平时多锻炼，多运动，争取有一个健康的身体，为以后的人生做一个良好的铺垫。当然，在强健体魄的同时，我们也应同等重视心理健康的培养与锻炼，毕竟，心灵是人格的窗户，心灵美才是真的美。
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