爱华网地震灾害是一种小概率、小范围的自然灾害，能造成唐山那种破坏性的大地震极少。人们的“恐震”心理与遇震少也有关系，日本是个多地震的国家，人们习以为常，他们对地震所表现的从容心态，值得效仿。发生地震时，用掌握的有关知识，采取果断措施保护自己，按照正确方法去营救别人，是减少地震人员伤亡的最有效的办法。那么，下面就让爱华网小编为大家介绍一下地震时救人和自救的知识。
地震时救人和自救的知识
室内：千万不要跳楼
在家中遇到地震时，要迅速关闭电源、煤气(天然气)、自来水开关;打开出入的门，随手抓个垫子或衣服保护头部，就近就地躲起来。住楼房的居民千万不要跳楼，也不要乘电梯外逃。大量的地震现场调查表明，房屋倒塌后形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全的地点。室内易于形成三角空间的地方是：坚固家具附近，桌子底下，或者床底下，承重内墙的墙根或者墙角，厨房、卫生间、储藏间等开间小的地方。躲避的姿势要尽量降低重心，头靠近墙根，面朝下，趴在地下，闭上眼睛，用鼻子呼吸，尽量保护自己的鼻、眼、口，以防受到由于地震产生的有毒气体或房屋倒坍水尘灰的伤害。不要滞留在床上，更不要躲在窗户下、阳台上以及电梯间。切忌靠近窗户，以防玻璃震破碎;不要慌张地往室外冲，注意头顶上方可能有如广告牌、花盆等物体的掉落。这次江西九江地震，很大一部分伤亡就是人们跑出来时被震倒的女儿墙砸死砸伤的。
在办公室中，要注意天花板上的物品(如灯具、吊扇)掉落下来;要沉着冷静，躲在办公桌或坚固的家具下或靠支柱站立，远离窗户。
室外：蹲在开阔地带
就地选择开阔地蹲下或趴下，以防摔倒，一定要避开高大的建筑物、悬挂物。不要在电线杆、高压线、变压器下避震，也不要在桥下避震。如果在野外发生地震，要远离山崖、陡坡、河岸。正在行驶的汽车和火车要立即停车，并迅速撤离。
学校：马上躲在桌下
地震时躲避于书桌下，并用书包保护头部;切忌慌乱冲出教室，并避免上下楼梯，要听从指挥有序撤离，否则很容易造成踩压伤亡事故;如在操场，要远离建筑物;如在行驶中的车上，应留在座位上勿动，直至车辆停妥，有序下车。
公共场所：就近躲避
在人非常多的公共场所，一旦感觉到发生地震了，千万不要蜂拥着外逃，因为时间肯定来不及了，不但起不了逃生的目的，反而会因为人群踩压而造成不必要的伤亡。要保持冷静，就近选择，如排椅、柜子等物体进行躲避，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离。
在公共场所中应注意选择出口，避免人群推挤;切忌急着冲出，请勿使用电梯，听从紧急救援人员的指示疏散。
自救：尿液维持生命
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，一定树立生存的信心，相信会有人来救你，千方百计保护自己。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，可以增加人们求生的机会。你要在废墟中加固周围的支撑物，并用连续有规律的敲击声和呼喊声求救。要尽量改善自己所处环境，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生，环境进一步恶化。如果被埋压在废墟下的时间比较长，救援人员未到，要保存体力，尽量寻找食品和饮用水，必要时用自己的尿液维持自己的生命，等待救援。
救人：先救近处的
震后救人，要遵循救助时间要快、目标要准确、方法要恰当原则。具体做法是:先救近处的人。不论是家人、邻居，还是萍水相逢的路人，只要近处有人被埋压就要先救他们，相反，舍近求远，往往会错过救人良机，造成不应有的损失;先救青壮年，这样可使他们迅速在救灾中发挥作用;先救容易救的人，这样可加快救人速度，尽快扩大救人队伍;先救生，后救“人”，每救一个人，只把其头部露出，使之可以呼吸，然后马上去救别人。唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。
营救过程中，要特别注意埋压人员的安全。一是使用的工具不要伤及埋压人员;二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑物，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险;三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流入，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息;四是埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。
护理：避免强光刺激
先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖。对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。
地震来临前的预兆
(1)地震前动物的异常反映
大震前动物异常表现有情绪烦燥、惊慌不安;或是高飞乱跳、狂奔乱叫;或是萎靡不振、迟迟不进窝等。动物异常观测对地震预报具有一定的意义。震区群众总结出这样的谚语：震前动物有预兆，抗震防灾要搞好。牛羊驴马不进圈，老鼠搬家往外逃;鸡飞上树猪拱圈，鸭不下水狗狂叫;兔子竖耳蹦又撞，鸽子惊飞不回巢;冬眠长蛇早出洞，鱼儿惊惶水面跳。家家户户要观察，综合异常做预报。
(2)震前的地声
不少大震震前数小时至数分钟，少数在震前几天，会产生地声从地下传出。有的如飞机的“嗡嗡”声;有的似狂风呼啸;有的象汽车驶过;有的宛如远处闷雷;有的恰似开山放炮，……地声的分布很广，高烈度区更为突出。按灾区群众经验说根据地声的特点，能够判断出地震的大小和震中的方向，“大震声发沉，小震声发尖;响的声音长，地震在远方;响的声音短，地震在近旁”。
(3)震前地下水的异常现象
大震前，地下含水层在构造变动中受到强烈挤压，从而破坏了地表附近的含水层的状态，使地下水重新分布，造成有的区域水位上升，有些区域水位下降。水中化学物质成分的改变，使有些地下水出现水味变异颜色改变，出现水面浮“油花”，打旋冒气泡等，灾区群众说：井水是个宝，前兆来得早。无雨泉水浑，天干井水冒;水位升降大，翻花冒气泡;有的变颜色，有的变味道。天变雨要到，水变地要闹。
(4)地震来临前人也有反应
最近，土耳其与日本科学家经过调查发现，在地震来临之前，人体也会出现一些异常征兆。表现为莫名的头痛、头晕、恶心、呼吸困难及突然疲惫不堪的感觉。婴儿也突然惊醒，啼哭不止。造成人体感觉变化的原因是受到大地气压及磁场变化的影响。另外，在静止无风的情况下，仍可听到树叶沙沙作响，或闻到空气中弥漫着瓦斯的臭味，有些精神病人会突然有惊恐的行为表现。
此外震前还有小震活动频发、地壳形变异常、电磁场异常、气候异常、发生地光等前兆。
