爱华网文明课间休息要做到以下几点：
第一、要选择和自己兴趣相同的好朋友，才能玩得更愉快、更高兴;
第二、别人玩游戏时 ,要让别人好好玩，不要插手。
第三、同学间要和平相处，不能击怒对方，因为击怒了对方很可能发生冲突，最终使两方都受伤害;
第四、可以在这十分钟做一些利于身心健康的体育活动，如：跑步、打蓝球、踢足球等;
第五、可以用这十分钟做作业，特别是我，因为我做作业比较慢，如果把这十分钟利用起来，回家就不会写到很晚才完成功课;
第六、可以用这十分钟看一些好书，比如：小说集、作文书、四大名着等等。
我国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国。文明礼貌的风尚源远流长。从非礼勿视，非礼勿听，非礼勿动开始，我们的祖先一直走在追求文明的道路上。文明被人们放在心里的一个重要的位置。文明是什么?文明就在我们身边，文明是路上相遇的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的和睦，是见到师长时的一声亲切的问早、问好，是不小心撞到对方时的一声"对不起",是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。今天的我们要做优秀文明的传承人，让文明伴随着我们的成长，也让文明伴随着我们的社会。被大家广泛推崇的行为。今天的我们要做优秀文明的传承人，让文明伴随着我们的长，也让文明伴随着我们的校园。
亲爱的同学们：
大家早上好!
我今天讲话的主题是：文明课间十分钟。
俗话说得好："生命在于运动。健康来自运动。"小型多样，文明有益的课间活动能使我们的身心更加健康，让我们的头脑更加聪明，成长更加快乐。
同学们，我们每天在学校都有五、六个课间十分钟。如何科学、合理地利用好课间的十分钟呢?下面给同学们说说我的建议，供同学们参考。
经过一节40分钟课的紧张学习后，人的大脑总会感到有些紧张和疲劳，这时可走出教室，除了吸一吸新鲜的空气外，还可以给你的大脑有一段调节、放松和休息的机会，使你的大脑更清醒地进入下一节课的学习。
现在天气已经逐渐转凉，过不了多久我们将进入冬季，静坐在教室里上40分钟课，活动时间少，浑身总感到有点凉(特别是手与脚冷)，这时利用课间十分钟，到教室外面晒晒太阳，既可以享受一下阳光的温暖，又可以向远处眺望眺望，从而达到减轻眼睛的疲劳又保护视力的良好效果。
下课了，可以喝点热水，解解渴，暖暖身子。
喜欢活动的同学，利用课间十分钟，可以跳跳绳，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戏……但不要过于剧烈运动，若打得浑身大汗，会影响下一节课的学习。
不太喜欢活动的同学，可利用课间十分钟与老师、同学交流思想，交换一些想法，聊聊天;也可以欣赏一下我们校园的文化建设等。
活动的好处虽然很多很多，但安全要长记心中。在课间活动时我们要特别注意如下几个事项：
1、切不可追逐打闹，扰乱别人的休息与活动;
2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，闷闷不乐，自己伤害自己。
3、不做过分剧烈的活动，不做不讲文明，不讲卫生的事情，不做不安全或危险的事情，以防意外伤害事故的发生，做好课间活动的自我保护。
4、尤其是刚上完体育课的同学，由于体育课上运动量较大，下课后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗脸，喝口水，定下心来上好下节课。提醒低年级的小朋友，下课后，可别忘记大小便哦!
下面给大家念一段歌谣：
课堂间，十分钟，跳跳绳，建体魄，增体能，再学习，轻松脑。拐弯处，楼梯道，勿打闹，不追跑，易碰伤，会跌倒，保安全，别忘掉!
希望同学们能充分利用好课间十分钟，科学、合理地安排课间十分钟，相信我们只要在遵守学校各项规章制度，尊重科学的前提下开展各项活动，一定会让我们动手又动脑，健康更聪明，同学、师生关系更和谐，学校生活更快乐!最后，衷心祝愿同学们每天都能度过放松的课间十分钟，快乐的十分钟，安全的十分钟，开心的十分钟，丰富多彩的十分钟!
课间可以做些什么?从小学生刚入学的那天起，班主任老师就会一遍又一遍的强调：课间喝点水，做好下节课准备，不许乱跑、打闹等等。我们反思一下课间文明到底知多少?针对这个问题我们二年级部的五个班级在班主任带领下，响应教导处的安排，利用周一班会时间进行了课间文明知多少大讨论活动。
针对二年级学生年龄小的特点，班主任们引导学生的同时，尽量让学生畅所欲言，知道一点说一点，通过这一活动让学生明白，课间是干什么用的?我们可以做些什么事情?有了明确的目标，知道应该怎样去做，这可是一个大好的强化行为习惯的好机会。
班会课上首先让学生观看了由护导处拍照的我校小学生课间照片，让学生们亲眼目睹他们小伙伴课间的种种表现，加之老师的旁白，基本上能正确回答出哪些地方做的不好，为什么这样做不对。这样做会有什么后果?从而让学生搞明白了课间哪些事情不能做，哪些活动不能玩，行之有效的教育方法使学生能够接受，容易理解。
同时班主任们从网上下载了一些小学生课间打闹、追逐发生事故的资料和图片，在大量的事实和教训面前，给学生上了一堂生动的安全教育课。
课间文明表现在哪些方面呢?大家讨论得到这样的认识：
一、卫生方面。
课间可以打开教室的门窗通通风，换换新鲜空气。可以弯弯腰捡捡教室内外及卫生区的纸屑、垃圾。不随地吐痰、乱扔垃圾、不破坏花草树木。不践踏草坪。可以摆摆桌椅，擦擦黑板。
二、纪律方面：
课间可以到户外让身体得到舒展，让头脑轻松一下。但不应在走廊里大声喧哗，互相追逐、打闹、骂人、玩游戏、做体育活动，应使用文明用语。
三、体育锻炼方面。
课间可以望望高处，看看远处的风景，让眼睛得到充分休息。可以伸伸胳膊，蹦蹦跳跳，呼吸新鲜空气。晒晒太阳。可以师生交谈，生生交谈，私语，说说悄悄话。可以进行有意义的体育锻炼。
文明休息就是文质彬彬、温文尔雅，或者说不追逐、不打闹，不高声谈笑，不出粗言恶语等等
理想的文明课间休息至少应该包含以下意思：
1.给学生以活动的空间。
2.给学生以释放的空间，让学生对前一个信息单元滞留的有害信息能够充分得到释放。
3.给学生以私语的空间，既让学生能够享受独立面对自己和自由面对同伴的机会，又能让学生把自己在前一个信息单元的信息得到必要交流。
总之，课间可以做的有意义的事情很多，充分利用课间休息放松一下，为了更好的进行下面的学习，让课间充分发挥出它的作用，让我们充分利用好课间为我们服务，人人过一个文明的课间，人人争做一个合格的小学生是我们共同努力的方向，让我们一起加油。
序
古人云："俭，德之共也;侈，恶之大也"、"历览前贤国与家，成由勤俭破由奢".勤俭节约是中国人的一种传统美德，是中华民族的优良传统。小到一个人、一个家庭，大到一个国家、整个人类，要想生存，要想发展，都离不开勤俭节约这四个字。可以说修身、齐家、治国都离不开勤俭节约，诸葛亮把"静以修身，俭以养德"作为"修身"之道;朱子将"一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰"当作"齐家"的训言;毛泽东以"厉行节约，勤俭建国"为"治国"的经验。 建国初期，有一首歌唱得好："勤俭是咱们的传家宝，社会主义离不了。不管是一寸钢、一粒米、一尺布、一分钱，咱们都要用得巧。好钢用在刀刃上，千日打柴不能一日烧".当时，国人都把勤俭节约作为做人和干事业的行为准则。然而随着我国国力的增强和生活的改善，有些人把勤俭节约的优良传统丢了。君不见，当前社会上超越现实、盲目攀比的畸形消费;斗富摆阔、一掷千金的奢靡消费;过度包装、极度美化的蓄意浪费;"长明灯"、"长流水"的随意浪费等现象比比皆是、不胜枚举。在这些不良现象中，"大款"、"公款"充当了主要角色。这种社会现象已经引起社会的广泛关注，并得到党和国家的重视。党中央及时提出"建设节约型社会"的战略决策，并把加快建设节约型社会，提到"事关现代化建设进程和国家安全，事关人民群众福祉和根本利益，事关中华民族生存和长远发展"的高度，并在全国范围内大张旗鼓、深入持久地开展节约活动，加快建设节约型社会。 勤俭节约的美德如甘霖，能让贫穷的土地开出富裕的花;勤俭节约的美德似雨露，能让富有的土地结下智慧的果。在建设节约型社会中，要牢固树立"浪费也是腐败"的节约意识，克服"花公家钱不心疼"的不良心态，形成"铺张浪费可耻，勤俭节约光荣"的良好氛围，使勤俭节约成为一种时尚、一种习惯、一种精神。 朱元璋的故乡凤阳，还流传着四菜一汤的歌谣：『皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实甜香;小葱豆腐，意义深长，一清二白，贪官心慌。』朱元璋给皇后过生日时，只用红萝卜、韭菜，青菜两碗，小葱豆腐汤，宴请众官员。而且约法三章：今后不论谁摆宴席，只许四菜一汤，谁若违反，严惩不贷。
勤俭节约的毛泽东
历史上，古今中外勤俭节约的故事不胜枚举。毛泽东要求别人的自己首先做到。他一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣竟然补了73次、穿了20年。经济困难时期，他自己主动减薪、降低生活标准，不吃鱼肉、水果。上世纪60年代，有一次他召开会议到中午还没有结束，他留大家吃午饭，餐桌上一大盆肉丸熬白菜、几小碟咸菜，主食是烧饼。伟人在勤俭节约方面为国人做出了表率。
伊莉莎白
英国女王伊丽莎白二世经常说的一句英国谚语是"节约便士，英镑自来",每天深夜她都亲自熄灭白金汉宫小厅堂和走廊的灯，她坚持皇家用的牙膏要挤到一点不剩。号称"车到山前必有路，有路必有丰田车"的日本丰田公司，在成本管理上从一点一滴做起，劳保手套破了要一只一只的换，办公纸用了正面还要用反面，厕所的水箱里放一块砖用来节水。一个贵为一国之尊、一个是世界着名的跨国公司，节约意识竟如此强烈，令人赞叹。
民间故事
从前，在中原的伏牛山下，住着一个叫吴成的农民，他一生勤俭持家，日子过得无忧无虑，十分美满。 相传他临终前，曾把一块写有"勤俭"两字的横匾交给两个儿子，告诫他们说："你们要想一辈子不受饥挨饿，就一定要照这两个宇去做。"后来，兄弟俩分家时，将匾一锯两半，老大分得了一个"勤"字，老二分得一个"俭"字。 老大把"勤"字恭恭敬敬高悬家中，每天"日出而作，日人而息",年年五谷丰登。然而他的妻子却过日子大手大脚，孩子们常常将白白的馍馍吃了两口就扔掉，久而久之，家里就没有一点余粮。 老二自从分得半块匾后，也把"俭"字当作"神谕"供放中堂，却把"勤"字忘到九霄云外。他疏于农事，又不肯精耕细作，每年所收获的粮食就不多。尽管一家几口节衣缩食、省吃俭用，毕竟也是难以持久。这一年遇上大旱，老大、老二家中都早已是空空如也。 他俩情急之下扯下字匾，将"勤""俭"二字踩碎在地。这时候，突然有纸条从窗外飞进屋内，兄弟俩连忙拾起-看，上面写道："只勤不俭，好比端个没底的碗，总也盛不满!""只俭不勤，坐吃山空，一定要受穷挨饿!"兄弟俩恍然大悟，"勤""俭"两字原来不能分家，相辅相成，缺一不可。吸取教训以后，他俩将"勤俭持家"四个字贴在自家门上，提醒自己，告诫妻室儿女，身体力行，此后日子过得一天比一天好。
季文子的故事
季文子出身于三世为相的家庭，是春秋时代鲁国的贵族、着名的外交家，为官30多年。他一生俭朴，以节俭为立身的根本，并且要求家人也过俭朴的生活。他穿衣只求朴素整洁，除了朝服以外没有几件像样的衣服，每次外出，所乘坐的车马也极其简单。 见他如此节俭，有个叫仲孙它的人就劝季文子说："你身为上卿，德高望重，但听说你在家里不准妻妾穿丝绸衣服，也不用粮食喂马。你自己也不注重容貌服饰，这样不是显得太寒酸，让别国的人笑话您吗?这样做也有损于我们国家的体面，人家会说鲁国的上卿过的是一种什么样的日子啊。您为什么不改变一下这种生活方式呢?这于己于国都有好处，何乐而不为呢?" 季文子听后淡然一笑，对那人严肃地说："我也希望把家里布置得豪华典雅，但是看看我们国家的百姓，还有许多人吃着粗糙得难以下咽的食物，穿着破旧不堪的衣服，还有人正在受冻挨饿;想到这些，我怎能忍心去为自己添置家产呢?如果平民百姓都粗茶敝衣，而我则妆扮妻妾，精养粮马，这哪里还有为官的良心!况且，我听说一个国家的国强与光荣，只能通过臣民的高洁品行表现出来，并不是以他们拥有美艳的妻妾和良骥骏马来评定的。既如此，我又怎能接受你的建议呢?"这一番话，说得仲孙它满脸羞愧之色，同时也使得他内心对季文子更加敬重。 此后，他也效仿季文子，十分注重生活的简朴，妻妾只穿用普通布做成的衣服，家里的马匹也只是用谷糠、杂草来喂养。
