番石榴的功效与作用 番石榴有什么功效与作用

 番石榴有什么功效与作用

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  番石榴的功效与作用:

  补充营养、健胃消食

  番石榴营养丰富,多吃番石榴可以补充人体每日所需营养及流失的营养。还有健脾的功效,对消化不良也有一定的作用。

  降血糖、防治糖尿病

  常吃番石榴有明显的降血糖的作用,因此番石榴是糖尿病患者的不错选择,对病情有很大的帮助。

  抗氧化、防衰老

  番石榴能预防肌肤起斑,还能加强肌肤对紫外线的抵抗力,对肌肤有美白的作用。

番石榴的功效与作用 番石榴有什么功效与作用

  防治感染病、高血压

  番石榴可以保护细胞,反之因细胞破坏而引起的癌病变,避免动脉粥状硬化。还能维持血压及心脏的正常功能,预防高血压。

  番石榴最佳食用时间

  1、番石榴建议放到看起来有点黄黄的时候食用是最好的,此时的味道是最佳的。

  2、因为番石榴是热带至亚热带水果,因此每年11月到第二年3月是吃番石榴的最佳时间。

  3、番石榴在午饭前半小时吃最好,因为番石榴有消食的作用,因此饭前吃番石榴可以帮助消化,避免消化不良。

  

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