张国荣有掉头发困扰吗 教你4招远离掉头发困扰

   头发是人体的门面,乌黑浓密的头发是身体健康的标志,脱发是人体早衰的预警信号,是一种疾病,严重影响患者的形象,给患者带来难以想象的不良后果,造成严重的心理负担。

  “四招”远离掉头发困扰

  引发脱发的原因很多,有的是生理性的,有的是病理性的,常见的原因主要包括:遗传因素引发的脱发、精神压力过大引发的脱发、内分泌紊乱引发的脱发、严重的营养不良引发的脱发、接触放射性物质引发的脱发、染发烫发引发的脱发、病原体感染引发的脱发、发育缺陷引发的脱发、免疫力低下引发的脱发、过度手淫引发的脱发、滥用药物引发的脱发等,这些因素都会引发脱发的发生。

  那么,脱发怎么办?对于病理性脱发,患者要及时的到医院进行全面的诊查,并进行必要的药物或者其他方法的治疗,对于生理性的脱发,患者要注意以下几个方面:

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  要保证充足的睡眠。人体只有保证充足的睡眠,才能确保正常的新陈代谢,同时,也能有效地促进毛发的正常代谢。如果人体长期睡眠不足,会引发毛发的代谢发生紊乱,因而导致脱发的形成。因此,要每天至少保证7个小时以上的睡眠时间,中午要午休,尽量避免熬夜。

  要注意合理的饮食。脱发患者,更要注意日常的合理饮食,要多吃富含蛋白质、维生素的食物,注意清淡饮食,保证充足的营养,但必须要注意少吃油腻的、辛辣的、刺激的食物。注意多吃新鲜水果、蔬菜,如苹果、香蕉、菠萝及油菜、菜花、苦瓜等,同时,多吃芝麻、核桃等食物。特别需要指出的是,一定要注意戒烟戒酒,特别是要避免过量饮酒。

  

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