肚里有气怎么办 孕妇受凉肚里有气怎么办

 孕妇受凉肚里有气怎么办?

  如果孕妇受凉了并且出现呕吐胀气的情况的话,建议最好还是从平时的饮食上来进行调理,千万不要随便的吃一些药物,那些对身体的伤害都是非常的大的,所以建议平时可以吃一些驱寒的食物,都是有很大的帮助的,比如建议可以把橙子泡掉酸味之后,再加入蜜汁煎成水每天都服用,也或者可以在甘蔗汁里面加入生姜汁,也是对治疗呕吐有很好的作用的,还有生姜红糖水都是非常的不错的。

  如何避免胀气?

  1、胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯:

  2、吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑。

  3、平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。

  4、少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶。

  5、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。

  6、有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,aIhUaU.com就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。

 

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  7、饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

  

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