健身穿什么鞋子 穿什么鞋子塑形又健身?

   一个脊椎矫正医生所希望的鞋子,是穿着舒适,符合脊柱、髋、膝、踝、趾等关节的生理要求,符合人体的生物力学,而不是用料的珍贵。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要得多。

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  鞋的后跟高度要合适。2-3厘米的鞋跟能使足弓更趋合理,使人的臀部前收,腹部拉紧,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心过于靠后,身体需要前倾以保持平衡,走路时有脚后跟砸地之感,震动还可传到脑部。过高的后跟则使脚趾

  

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