常吃三种食物会变瞎 常吃三种醋泡食物健康一生

  说起醋就不能不说它酸溜溜的味道,有个成语叫望梅止渴,大家也都有体会,当心里想着酸味食物的时候,口水会忍不住冒出来,这就是酸味的开胃功效。醋也一样,能够增食欲,健脾胃、助消化,同时还可杀灭胃肠道内的病菌。有时候餐桌上的食物太油腻了,会觉得醋味重的菜,比如说醋溜白菜或者醋拌的凉菜等特别爽口,更容易下饭,就是这个原因,所以老百姓也泡醋茶来治疗消化不良。下面爱华小编为大家推荐三种醋泡养生食物:

  1、醋泡黑豆

  原料:黑豆适量,醋适量。

  做法:

  1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

  2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。

  3、放入容器中,在通风处晾凉。

  4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)

  5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。

  食用方法:一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。

  2、醋泡花生

  原料:花生50克,醋半瓶。

  做法:

  1、用花生米(最好是新鲜的)50克。

  2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。

  3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。

  4、大概一个星期就可以吃了。

  食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果。

  3、醋泡姜

  原料:生姜一块(最好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶

  做法:

  1、生姜切片

  2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。

  3、醋倒满,没过生姜。

  4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。

  5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。

  6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

  食用方法:每天2-4片,早晨吃最好,长期食用效果最好。

常吃三种食物会变瞎 常吃三种醋泡食物健康一生
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/5363271/480552643.html

更多阅读

吃九种食物会让大脑 九种食物帮你护好美丽秀发

   九种食物帮你护好美丽秀发  女性都很希望能够拥有一头乌黑亮丽的长发,但是事实往往不能如愿。很多时候因为头发过长,会遇到头发开叉,枯黄等问题,这些问题都会让女性十分的烦躁,甚至是很多的护发产品也不能解决这些问题,那

咳嗽晚上加重 咳嗽吃这5种食物会加重疾病

   咳嗽吃这5种食物会加重疾病    1.肥甘厚味食物  我国中医提醒,患有咳嗽等症状的患者在恢复期间应该尽量的少吃些肥甘厚味的食物,尤其是一些病情较为严重的患者,在日常生活中更应该禁止食用。很多时候导致

常吃三种食物会变瞎 每月吃这三种抗老食物

 爱华阅读配图  蘑菇  营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C

常吃三种食物会变瞎 常吃三种醋泡食物健康一生

  说起醋就不能不说它酸溜溜的味道,有个成语叫望梅止渴,大家也都有体会,当心里想着酸味食物的时候,口水会忍不住冒出来,这就是酸味的开胃功效。醋也一样,能够增食欲,健脾胃、助消化,同时还可杀灭胃肠道内的病菌。有时候餐桌上的食物太油腻

大脑早衰 常吃9种食物会让大脑早衰

 爱华阅读配图  随着生活戒指的加快,人们的工作也变得忙碌,压力的增大和一些饮食的不健康,很容易导致人的大脑早衰。那你知道有哪些饮食误区吗?今天小编告诉大家吃九种食物会让大脑早衰,赶紧来看看吧。  1、太甜食物  超

声明:《常吃三种食物会变瞎 常吃三种醋泡食物健康一生》为网友怪人不美分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除